?白發(fā)變黑發(fā)食療的方法有哪些？
2017-06-15 12:11:54 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：相信在我們的生活中大家都會(huì)看到有少年白的現(xiàn)象，就是有的年輕人卻是頂著一頭白發(fā)，這很多時(shí)候除了和遺傳因素有關(guān)系之外，和身體情況也是有
相信在我們的生活中大家都會(huì)看到有少年白的現(xiàn)象，就是有的年輕人卻是頂著一頭白發(fā)，這很多時(shí)候除了和遺傳因素有關(guān)系之外，和身體情況也是有密切關(guān)系的，這個(gè)時(shí)候大家可以選擇通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行改善，那白發(fā)變黑發(fā)食療的方法有哪些呢？
將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶?jī)?nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用，必有療效。取大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履ぃ瑢⒑颂胰獬聪闱兴閭溆茫砣¤坭阶印⒑问诪醺?0克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。
將鮮桑椹1000克，或干品500克洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時(shí)，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
通過(guò)上面的介紹之后大家對(duì)食療也有了相應(yīng)地了解，那在現(xiàn)實(shí)生活中有白發(fā)比較多的人們，也可以選擇多吃一些上述所提到的那些食物來(lái)進(jìn)行改善，同時(shí)還可以促進(jìn)人們的血液循環(huán)，這樣養(yǎng)生效果是很好的。
