?該怎么判斷缺乏微量元素？
很多人在體檢之后聽醫生的診斷和分析之后才知道自己是否缺乏微量元素，微量元素在人體內的存在量是極少的，不足0.01%的才能稱為是微量元素.但是它卻很重要。大家自己很難判斷是否缺乏微量元素，今天就和小編一起來看看如果自我診斷是否缺乏微量元素。
微量元素指占生物體總質量0.01%以下，且為生物體所必需的一些元素。如鐵、硅、鋅、銅、碘、溴、硒、錳等。微量元素為植物體必需但需求量很少的一些元素，這些元素在土壤中缺少或不能被植物利用時，植物生長不良，過多又容易引起中毒。在農業中，常以微量元素作種子處理、根外追肥來提高作物產量。目前多數科學家比較一致的看法，認為生命必需的元素共有28種，在28種生命元素中，按體內含量的高低可分為宏量元素(或常量元素)和微量元素.微量元素占人體總質量的0.03%左右。這些微量元素在體內的含量雖小，但在生命活動過程中的作用是十分重要的。
根據科學研究，到目前為止，已被確認與人體健康和生命有關的必需微量元素有18種，即有鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、硒、碘、鎳、氟、鉬、釩、錫、硅、鍶、硼、銣、砷等。這每種微量元素都有其特殊的生理功能。盡管它們在人體內含量極小，但它們對維持人體中的一些決定性的新陳代謝卻是十分必要的。一旦缺少了這些必需的微量元素，人體就會出現疾病，甚至危及生命。如缺鋅可引起口、眼、肛門或外陰部發紅、丘疹、溫疹。又如鐵是構成血紅蛋白的主要成分之一，缺鐵可引起缺鐵性貧血。國外曾有報道：機體內含鐵、銅、鋅總量減少，均可減弱免疫機制(抵抗疾病力量)，降低抗病能力，助長細菌感染，而且感染后的死亡率亦較高。微量元素在抗病、防癌、延年益壽等方面都還起著不可忽視的作用。
上述就是缺乏微量元素的病癥了，這么看來，缺乏微量元素的病癥還是很明顯的。大家需要綜合自己的飲食不挑食，保證自己各種微量元素都充分攝入，這樣才能維持體內微量元素的平衡使身體更健康。
