白領(lǐng)健康月翹腿對脊椎都有哪些傷害
大家都知道在我們上禮儀課的時候，坐姿的訓(xùn)練的時候一定是將一條腿輕輕搭在另一條腿上，使其形成優(yōu)雅的一條直線，這樣看起來確實(shí)非常的漂亮。很多人也都是這么做的。不過大家可能不知道，這種翹腿的坐姿雖然好看但是對我們的脊椎確是有著很大的危害。那么白領(lǐng)健康月翹腿對脊椎都有哪些傷害呢？今就給大家介紹一下吧。
翹腿可能導(dǎo)致多種問題
病情陳述：
我一畢業(yè)就在外企做秘書，后來轉(zhuǎn)為總裁助理。大約工作5年后，我的背部開始隱隱作痛，不過當(dāng)時我也沒太注意。但是，上個月我和老板參加一個重要的董事會，突然感到背部一陣刺骨的劇痛。第二天，我請假去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我脊椎已變形，壓迫脊椎神經(jīng)導(dǎo)致背部疼痛。
他問我是不是經(jīng)常翹腿，我感到很奇怪。因?yàn)椋业墓ぷ鹘?jīng)常要穿套裙陪上司參加會議，無論是為了儀態(tài)優(yōu)雅還是防止泄光，都要一條腿搭到另一條腿上斜坐著，經(jīng)常一坐就是三四十分鐘。醫(yī)生說，這就是我背疼的根源。
病理分析：
人的脊椎從左側(cè)身望去，如同是兩個“S”疊在一起，第一個S是頸椎和胸椎，第二個S是腰椎和骶尾椎，即頸椎向前弓(向后彎)；胸椎向后弓(向前彎)；腰椎向前弓(向后彎)；骶尾椎向后弓(向前彎)。正常人體的脊椎本來就略彎，所以通常只要歪曲的幅度不超過10度，都屬于可接受范圍，但向兩側(cè)彎曲超過15度就已經(jīng)發(fā)生病變了。脊椎側(cè)彎多發(fā)生在青少年和老人中，但近年來越來越多白領(lǐng)出現(xiàn)這種問題，這是由于都市人長期坐姿不正確，比如翹腿造成的。翹腿后，脊椎骨為保持身體平衡，會自動協(xié)調(diào)做出補(bǔ)償性弧度，比如翹右腿，腰椎會向左側(cè)彎，上半身就會右傾，令頭部保持平衡的正中點(diǎn)，而身體長時間傾斜會令部分腰、頸肌肉處于緊張狀態(tài)，容易疼痛
通過以上的介紹想必大家已經(jīng)對白領(lǐng)健康月翹腿對脊椎的傷害有了一定的了解，不過還有一種傷害是大家所不了解的翹腿是可以造成流產(chǎn)的原因之一。所以大家盡量不要食用翹腿的坐姿，如果對脊椎已經(jīng)造成了傷害，那么大家一定要注意坐姿了。而且要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。
