失眠癥
失眠癥簡稱失眠，是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，從而引起人的疲勞感,不安、全身不適、無精打采,反應遲緩、頭痛,記憶力不集中等癥狀，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。
?小訣竅幫你緩解失眠癥
93 ℃用醋泡腳也能盡快緩解失眠。中醫認為醋能活血散瘀、消食化積、消腫軟堅，有學者認為醋具有調節機體酸堿平衡、促進正常新陳代謝、擴張血管并保護動脈的功效，還能延緩衰老、助眠、減肥。
?六款好粥飲 輕松緩解失眠癥狀！
229 ℃隨著生活壓力和工作壓力的越來越大，我們身邊的失眠人也是越來越多。造成失眠的因素有很多，心里壓力過大、無法舒緩，以及晚餐進食不得當，
?失眠怎么調理 四種方法有效調節失眠癥狀
79 ℃現在許多人都受到失眠的困擾，失眠不僅影響工作和學習，還嚴重威脅身體的健康，那么在日常生活中我們該如何調理失眠癥狀呢，下面小編帶大家
?3大方法 應對你夏天的失眠癥狀
132 ℃夏天經常躺在床上超過30分鐘沒有睡著？半夜老醒，醒來的次數超過兩三回？天還沒亮就醒了？夜夜做噩夢，噩夢連篇，噩夢的情節如同電視連續劇
?十種方法教你遠離失眠癥
171 ℃不少人都會嘗試一些普遍的方法，例如喝熱牛奶來催眠，不過歸根究底，遠離失眠還是由日常小習慣做起來預防。 失眠是都市人常見問題，不管你
?五種呼吸治病法 平躺呼吸可緩解失眠癥狀
129 ℃呼吸是維持生命的重要一環。呼吸時，如果能加點花樣進去，還可以幫助你解決身體的一些小毛病，美國《真簡單》雜志推薦以下5種呼吸練習，不
?失眠癥狀 預防失眠避免五大忌
103 ℃目前失眠的人群在不斷的增多，很多人在生活壓力與工作壓力的迫使下，考慮的東西太多，以至于下班以后大腦得不到充分的休息，便會失眠。失眠
?失眠癥應做哪些檢查
84 ℃失眠癥患者臨床上一般給予以下檢查： (一)神經心理學檢查： (二)腦電圖腦電地形圖檢查： (三)顱腦CT檢查： 解決失眠問題的自然療法 當今社
?失眠癥的自我調節
69 ℃睡眠衛生與整體的生活習慣有關。只要遵照下列的一些方法，堅持不懈，即使不用其他治療，部分失眠癥也可以得到改善。 環境因素須知： 布置好
?不同的安眠藥治療不同的失眠癥
52 ℃調查顯示，存在失眠的人數占總人數的42 5%之多，由此而帶來的影響是：其中一半以上的人會在白天精神不振、打瞌睡;27 7%的人情緒不佳;38 9%
?失眠癥狀 我們要怎么治療失眠
135 ℃失眠癥狀是當今社會很多年輕男女都會遇見的，他們會因為工作和生活中的一些事憂心導致了失眠，而失眠嚴重的還會引起其他一些問題，因此失眠
?十種方法放松心理遠離失眠癥
84 ℃不管你是否容易入睡，掌握好下述的促睡十要訣，可免卻你失眠之苦和使你的睡夢更香甜。 一、按時上床。堅持按自己習慣的時間上床睡覺，機體
?老年失眠癥的情況的解析
195 ℃中醫學認為，人的發育成長和衰老是由腎氣的盛衰所支配的，故老年人全身和大腦的構造形態和生理功能都會受到腎氣衰退的影響，老年性失眠不過
?10方法讓上班族擺脫失眠癥
58 ℃失眠已經是一個常見的都市病，困擾著每位都市人，因為睡不好是會影響你明天的工作或學習效率。不少人都會嘗試一些普遍的方法，例如喝熱牛奶
?解決白領亞健康失眠癥有三招
205 ℃一個人的一中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。正常的良好睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良