失眠是非常痛苦的疾病，身體已經(jīng)很疲勞但是由于很多原因引起睡眠障礙，大腦也無(wú)法得到正常的休息，第二天的工作肯定會(huì)受到影響。長(zhǎng)期下去精神癥狀會(huì)非常差，失眠可以是單純的疾病，也可能是其它疾病引起的癥狀，比如神經(jīng)衰弱造成長(zhǎng)期失眠，這樣的情況出現(xiàn)后可通過(guò)食物調(diào)理，那么神經(jīng)衰弱長(zhǎng)期失眠吃什么飲食偏方好呢？

芹菜棗仁湯：鮮芹菜90克，酸棗仁8克，加適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。此為一日量，分中午飯后和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱，養(yǎng)心安神的功效，適用于虛煩不眠、神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘、血壓高時(shí)頭暈?zāi)垦５炔∽C。

小麥黑豆夜交藤湯：小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎，安神的功效，適用于心腎不交之失眠、心煩等證。

百合棗龜湯：龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調(diào)料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調(diào)味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。此為一日量，分兩次食用。這款藥膳有滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心益腎的功效，適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。

鮮花生葉湯：鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量煎煮為湯，拋棄花生葉，調(diào)入蜂蜜，飲湯食豆。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等。

蔥棗湯：大棗20枚，帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發(fā)，帶須蔥白洗凈，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中，加水適量，先用武火燒開(kāi)，再改用文火燉約20分鐘，加入帶須蔥白后繼續(xù)燉10分鐘即成，食棗飲湯。此為一日量，分兩次服食。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等證。

龍眼姜棗湯：龍眼肉10克，生姜5片，大棗15枚。選用肉厚、片大、質(zhì)細(xì)軟、油潤(rùn)、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉，鮮生姜洗凈刮去外皮，切片，大棗洗凈備用。把龍眼肉、生姜片、大棗一同放入鍋中，加水兩碗，煎煮成一小碗即可。棄去藥渣飲湯，此為一日量，分兩次飲用。這款藥膳有補(bǔ)血益氣，養(yǎng)血安神的功效，適用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、貧血等證。

神經(jīng)衰弱長(zhǎng)期失眠可以吃的偏方是很多的，飲食偏方屬于一方面，患者還可以服用中藥偏方，失眠與神經(jīng)方面的疾病有關(guān)聯(lián)時(shí)就要重視這方面的治療，患者在飲食調(diào)節(jié)的同時(shí)還要時(shí)行有效的疾病癥狀醫(yī)治，患者要先觀察身體的特征，按照病情的嚴(yán)重程度用藥，飲食調(diào)理可一直持續(xù)，對(duì)身體及疾病的緩解都有好處。