哮喘是具有突發(fā)性、難治性、復(fù)發(fā)性等特點(diǎn)的疾病，它不僅對(duì)患者的生活及工作影響非常大，而且還會(huì)讓患者隨時(shí)隨地處在危險(xiǎn)之中，所以對(duì)于突發(fā)性哮喘的緩解措施，大家一定要進(jìn)行詳細(xì)了解，那么能夠舒緩?fù)话l(fā)性哮喘的動(dòng)作有哪些呢?下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧。

能夠舒緩?fù)话l(fā)性哮喘的動(dòng)作有哪些?

1、支氣管痙攣性收縮，呼吸道狹窄，患者往往會(huì)以增加呼吸頻率和動(dòng)員輔助呼吸肌來(lái)補(bǔ)償。因而，這里特別推薦一種放松呼吸練習(xí)，幫助放松輔助呼吸肌，恢復(fù)腹式呼吸模式。

2、舒頸：放松頸部的輔助呼吸肌。取站立位或坐位，兩手自然下垂，頭自然伸直。吸氣，頭盡量向后伸;呼氣，還原;吸氣，頭盡量向前屈;呼氣，還原。哮喘患者需要注意的時(shí)每次伸屈動(dòng)作時(shí)要活動(dòng)到最大限度，使肌肉充分拉伸，而還原動(dòng)作時(shí)注意使剛才運(yùn)動(dòng)的肌肉充分放松。

3、松肩：促進(jìn)肩部的輔助呼吸肌放松。取坐位或站立位，哮喘患者需要兩手自然放在丹田處(肚臍下1.5寸)。能夠舒緩?fù)话l(fā)性哮喘的動(dòng)作有哪些?吸氣，兩肩緩緩上抬至最大限度;呼氣，兩肩逐步放松，爭(zhēng)取肩部盡量下垂，在呼氣末段用手加壓腹部，幫助殘氣排出。

4、擴(kuò)胸：擴(kuò)張胸廓，松弛胸廓肌肉。取站立位或坐位，兩手在腰后交叉握住。吸氣，盡量將兩肩后伸，保持?jǐn)?shù)秒;呼氣，還原，肌肉放松，多做幾次可以有效緩解哮喘的癥狀。

突發(fā)性哮喘還可以采取以下急救措施：

1、讓哮喘患者坐下或是半臥狀，或讓其抱著枕頭跪坐在床上，此時(shí)應(yīng)該保持哮喘患者的腰向前傾，這樣有利于呼吸。

2、中、重度哮喘發(fā)作時(shí)，由于呼吸道阻塞，肺泡通氣不足，造成機(jī)體明顯缺氧，必須及時(shí)補(bǔ)充氧氣。當(dāng)患者已出現(xiàn)嚴(yán)重呼吸困難、口唇、指甲青紫時(shí)更應(yīng)盡快吸氧。家屬迅速取出家用吸氧瓶，以每分鐘3L的高流量氧氣通過(guò)鼻導(dǎo)管或面罩給患者吸入。

3、立即讓哮喘患者吸入手邊備用的氣喘噴霧劑，用量參見該劑型的說(shuō)明書。一般舒喘靈或沙丁胺醇(喘樂(lè)寧)氣霧吸入，按壓1—2噴，每天不超過(guò)6—8噴。口服喘樂(lè)寧，每次2—4毫克，每日3次。

4、注意哮喘患者的保暖，環(huán)境安靜，鼓勵(lì)其配合治療。

5、保證室內(nèi)通風(fēng)，空氣新鮮，但沒(méi)有過(guò)堂風(fēng)。避免室內(nèi)有煤油、煙霧、油漆等刺激性氣體。

6、中度以上哮喘初次發(fā)作，可向“120”急救中心呼救，請(qǐng)急救醫(yī)生前來(lái)救治。待病情穩(wěn)定后，護(hù)送病人到醫(yī)院就診。

能夠舒緩?fù)话l(fā)性哮喘的動(dòng)作有哪些?專家表示，哮喘患者外出時(shí)一定要有家人的陪同，這樣在突然發(fā)作時(shí)不僅可以有效的得到救治，而且還能避免出現(xiàn)昏厥的情況。

哮喘患者飲食注意事項(xiàng)

1、充足的熱能

熱能供給以碳水化合物為主，脂肪的供給量應(yīng)適當(dāng)限制，且以植物脂肪為宜。由于哮喘狀態(tài)的消耗期需求量較常態(tài)增加，臨床可類比相當(dāng)于體力勞動(dòng)等級(jí)而增加供給標(biāo)準(zhǔn)。較長(zhǎng)時(shí)間癥狀嚴(yán)重影響響進(jìn)食時(shí)，可輔以靜脈供給。

2、注意補(bǔ)充水分

在哮喘發(fā)作時(shí)，特別是嚴(yán)重發(fā)作時(shí)，因張口呼吸、出汗多、飲食少，可導(dǎo)致體內(nèi)水分的丟失，從而使痰液黏稠不易咳出，因此及時(shí)補(bǔ)充水分，增加液體攝入量，對(duì)于糾正或防止失水具有十分重要的意義，要鼓動(dòng)輕癥患者多飲水，危重患者多飲水，危重患者不能進(jìn)食時(shí)，可用靜脈補(bǔ)液。

3、保證蛋白質(zhì)攝入

注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，宜多攝入植物蛋白，尤其是大豆及大豆制品。應(yīng)當(dāng)因人而異，根據(jù)自己的實(shí)際情況，合理地忌口。

4、少量多餐

有利于減輕哮喘患者的呼吸困難及避免哮喘時(shí)咳嗽、嘔吐而導(dǎo)致嘔吐物吸入呼吸道。

5、膳食性質(zhì)

發(fā)作期可給予軟食或半流質(zhì)飲食。

6、保證各種營(yíng)養(yǎng)素的充足和平衡

特別應(yīng)增加抗氧化營(yíng)養(yǎng)素如β-胡蘿卜素、維生素C、E及微量元素硒等。抗氧化營(yíng)養(yǎng)素可以清除氧自由基，減少氧自由基對(duì)組織的損傷，減少支氣管微量元素硒的方法可預(yù)防哮喘，可見到患兒發(fā)作次數(shù)減少，通氣量增加。β-胡蘿卜素、維生素 C、E在新鮮蔬菜及水果中含量豐富，微量元素硒在海帶、海蜇、大蒜中含量較豐富。