假期到了，是出游的好時(shí)候，很多父母會(huì)帶上孩子出游，但是在車(chē)馬勞頓中，孩子比大人更容易暈車(chē)。所以做好防暈工作至關(guān)重要。

寶寶暈車(chē)比大人更重

4歲以前孩子正處在發(fā)育階段，4歲后不斷趨于完善，16歲時(shí)才完全發(fā)育成熟，因此，小孩的暈車(chē)癥狀比大人重，也更普遍。

專家認(rèn)為，孩子本身的內(nèi)在原因，如睡眠不足、胃腸不好、頭痛感冒等，都容易誘發(fā)暈動(dòng)癥。如果車(chē)輛顛簸得厲害，就有可能導(dǎo)致寶寶前庭器官興奮性提高，引起暈車(chē)。

寶寶暈車(chē)的常見(jiàn)癥狀

孩子暈車(chē)，大一點(diǎn)的會(huì)訴說(shuō)不舒服，靜靜地蜷縮在一旁，眼睛緊閉，雙手緊抓座椅，并有惡心、嘔吐、煩躁癥狀。而嬰幼兒不會(huì)說(shuō)話，他們只能通過(guò)手舞足蹈、哭鬧、煩躁不安、出汗、嘔吐、面色蒼白、抓緊父母不松手等異常舉動(dòng)來(lái)表示，此時(shí)應(yīng)該想到是暈車(chē)了。這些癥狀一般下車(chē)后會(huì)有好轉(zhuǎn)。

防治寶寶暈車(chē)

1 營(yíng)養(yǎng)早餐

乘車(chē)前不要讓寶寶吃得太飽、太油膩，也不要讓他餓著肚子，給孩子吃一些可提供葡萄糖的食物，千萬(wàn)不能因?yàn)橐s著出門(mén)候，就隨便買(mǎi)點(diǎn)早點(diǎn)或者為寶寶沖一杯牛奶，吃個(gè)雞蛋就完事。如果早上沒(méi)有吃好或者沒(méi)有吃飽，寶寶胃中空虛，缺少能量的供給，加上一路顛簸，就很容易發(fā)生暈車(chē)。所以，吃早餐要講究合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，不但要吃飽，而且要吃好，才能保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，給寶寶提供充足的能量。

2 不要訓(xùn)斥寶寶

在旅游的路上，寶寶一旦做錯(cuò)了事，不能沒(méi)完沒(méi)了地訓(xùn)斥，否則寶寶會(huì)產(chǎn)生不愉快的心情，心情不好自然會(huì)引起全身各個(gè)系統(tǒng)的一些微妙變化，比如腺體分泌增加，自主神經(jīng)紊亂，進(jìn)而引起惡心嘔吐頭暈等癥狀。有的寶寶會(huì)因?yàn)槲罂蓿钡娇薜拇贿^(guò)來(lái)氣來(lái)，這就是人們常說(shuō)的“屏氣”，屏氣嚴(yán)重的話，寶寶會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、暈厥等癥狀。所以，出游的時(shí)候一定要讓寶寶保持愉快的心情，這樣才能減少暈車(chē)的發(fā)生。

3 在車(chē)上少吃零食

帶著寶寶出行時(shí)，怕寶寶會(huì)在途中哭鬧，或走的時(shí)間長(zhǎng)了，寶寶就會(huì)因困乏而睡覺(jué)等諸多的事情，大人為了省事，在上車(chē)前就為寶寶準(zhǔn)備了許多零食，這雖然是一個(gè)減少寶寶哭鬧的好辦法，但是，如果寶寶吃的零食過(guò)多，食物在胃中膨脹，最容易使寶寶血液循環(huán)緩慢，從而影響腦部供血和供氧，也會(huì)是導(dǎo)致寶寶犯暈的原因之一。

其實(shí)這樣的情況是可以避免的，比如，途中給寶寶介紹沿途的風(fēng)景，拿著平時(shí)寶寶最喜歡看的兒童畫(huà)書(shū)，在途中給寶寶講故事。或者用果汁、酸奶等一些軟性的飲料來(lái)替代零食。如果寶寶有過(guò)暈車(chē)經(jīng)歷，一定要記得上車(chē)前給寶寶適當(dāng)吃點(diǎn)暈車(chē)藥，在寶寶的肚臍部位貼上一小塊膏藥或者一塊生姜片，也可以有效緩解寶寶眩暈反應(yīng)。

4 保證充足的睡眠

睡眠不足，也會(huì)影響寶寶腦部供血和供氧，有時(shí)也會(huì)是導(dǎo)致寶寶暈車(chē)的原因。出門(mén)前一天，一定要讓寶寶養(yǎng)成早睡，早上起來(lái)才會(huì)精神倍增，精神好的時(shí)候暈車(chē)的幾率也會(huì)大大降低。

5 平時(shí)注意鍛煉

平時(shí)多讓孩子參加一些體育鍛煉，加強(qiáng)前庭功能訓(xùn)練。可以抱著寶寶原地慢慢旋轉(zhuǎn)。稍大的孩子可以帶他們蕩秋千、跳繩、做廣播體操;在父母的扶持下，讓孩子走高度不高的平衡木;教會(huì)孩子沿著地上的細(xì)繩行走，身體盡量不要晃動(dòng)。

6 保持車(chē)廂內(nèi)空氣清凈

帶孩子乘車(chē)時(shí)盡量選擇顛簸較輕的位置，打開(kāi)車(chē)窗，讓空氣流通，爸爸要注意不要在車(chē)廂內(nèi)抽煙，媽媽要注意千萬(wàn)別涂抹香氣很濃烈的化妝品或香水，盡量讓孩子處在一個(gè)自然清新的空氣中，那么暈車(chē)的可能就會(huì)大大降低。

7 寶寶暈車(chē)了怎處理

如果發(fā)現(xiàn)孩子有暈車(chē)，可以適當(dāng)用力按壓他的合谷穴(合谷穴在大拇指和食指中間的虎口處);用大拇指掐壓內(nèi)關(guān)穴也可以減輕暈車(chē)癥狀(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋正中上2寸，即腕

橫紋上約兩橫指處，在兩筋之間)。隨身攜帶紙巾，以備寶寶嘔吐后擦拭;嘔吐后讓他喝些飲料，除去口中嘔吐物的味道。暈車(chē)嚴(yán)重的孩子，乘車(chē)前最好口服暈車(chē)藥，劑量一定要小瓶按醫(yī)囑服用，1歲以內(nèi)的寶寶不能服暈車(chē)藥。