廣州市科協(xié)昨天以科學(xué)普及與文明健康生活為主題舉辦了 “社區(qū)居民談科普”沙龍。來自南方醫(yī)科大珠江醫(yī)院急診部主任李奇林教授作為主講嘉賓與全市各區(qū)的代表分享了現(xiàn)代人如何才能過上文明健康的生活。他指出，雖然物質(zhì)生活豐富了，生活質(zhì)量提高了，但不良的生活習(xí)慣令現(xiàn)代人身心不自在。目前高血脂、高血壓、糖尿病和心臟病已成為目前人類身體健康的四大殺手，而且這些以前被視為中老年人的“專利”病，現(xiàn)在，就連“白領(lǐng)”這類相對(duì)高收入、識(shí)嘆生活的打工一族也難幸免。

李教授風(fēng)趣地說：“相反，血脂高了，肚皮大了，煩惱多了，失眠了。然后各種病就來了。就說高血脂吧，按道理，年輕、苗條點(diǎn)的白領(lǐng)應(yīng)該不會(huì)得這種病。但現(xiàn)存查出來的結(jié)果恰恰相反。”他向記者分析個(gè)中原因：這些人平常比較忙，一日三餐經(jīng)常在外解決，上大排檔的次數(shù)肯定不會(huì)少。而這些地方要降成本，都用豬油，哪會(huì)給你用植物油！他們即使只吃青菜，也吃了不少豬油進(jìn)肚里，當(dāng)然血脂就高了。

“夜貓子”不吃早餐易得膽結(jié)石

另外，年輕人得膽結(jié)石也有增多趨勢(shì)。李教授指出：“年輕人很多都是夜貓子，工作一忙起來經(jīng)常到凌晨?jī)扇龝r(shí)。再有點(diǎn)閑暇時(shí)間也喜歡蒲夜店、玩電腦。一睡得晚，早餐自然就免了。其實(shí)這種生活習(xí)慣很有可能引起膽結(jié)石。”他解釋，因?yàn)椴怀栽绮停绊懥四懩矣幸?guī)律的收縮，使得膽囊內(nèi)形成沉淀物并逐漸淤積，久而久之就會(huì)促發(fā)膽囊結(jié)石的形成。他建議，即使想睡懶覺，早上最好也起來吃一點(diǎn)東西，千萬不要跟自己的膽過不去。

心臟按壓人工呼吸急救心臟病人

作為珠江醫(yī)院急診部的主任，李奇林對(duì)近年來越來越多的“猝死”事件表示擔(dān)憂。他指出由于生活節(jié)奏加快、壓力加大等原因，現(xiàn)在心臟病患者正在增多，因心臟病引起的“猝死”已成為直接危及現(xiàn)代人生命的一大殺手，一旦發(fā)生，存活機(jī)會(huì)甚低。研究表明，心臟病猝死簡(jiǎn)單而有效的救治方法是心肺復(fù)蘇術(shù)，即心臟按壓和人工呼吸。目前，歐美等國(guó)已在大型購(gòu)物公司、健身房、娛樂場(chǎng)所、學(xué)校、機(jī)場(chǎng)、車站、社區(qū)、大工廠、公司等地方配置了自動(dòng)體外除顫器(AED)，在要求急救隊(duì)員、消防員、警察等職業(yè)能使用的同時(shí)，繼續(xù)積極向公民普及相關(guān)知識(shí)。

而在我國(guó)，目前國(guó)內(nèi)僅在北京機(jī)場(chǎng)、部分大城市國(guó)際會(huì)議中心等場(chǎng)所放置了少量AED，并且公民急救意識(shí)及素質(zhì)普遍較低。據(jù)早前廣州各大醫(yī)院急診科提供的數(shù)字，目前在所有被送到醫(yī)院搶救的心跳驟停病人中，曾在救護(hù)車到達(dá)前接受過徒手心肺復(fù)蘇術(shù)的比例不到1%。據(jù)了解，廣州市政府正在積極努力，爭(zhēng)取到2010年廣州舉行亞運(yùn)會(huì)之前，使徒手心肺復(fù)蘇術(shù)等急救知識(shí)在廣州的普及率要達(dá)到5%。