腳后跟痛是骨刺是嗎
關(guān)于腳后跟痛，大家想象一下，就以為是關(guān)節(jié)痛，其實不然，腳后跟痛是一種非常的復(fù)雜的癥狀，有很多的因素都會導(dǎo)致腳后跟痛，非常的難受，相信各位患者朋友都深有體會，嚴(yán)重的情況甚至不能很好的走路，現(xiàn)在一般而言，腳后跟疼痛都是發(fā)炎或者骨刺引起的，下面來仔細的了解一下。
多數(shù)是跟骨骨刺所致，常發(fā)生在40歲以上的肥胖者。在人體的足跟部的皮里骨外，有一彈性脂肪墊，在雙腳負荷全身重量行走時，該墊起著緩沖的作用，使跟骨不直接撞擊地面。隨著年齡的增長，此軟墊會發(fā)生退行性的改變而失去彈性作用。而體重的增加則使雙腳的負重加大，足底受力增加，時間長了便導(dǎo)致病理變化而形成了骨刺。在足跟稍一觸地走路之時，骨刺便刺激周圍組織的末梢神經(jīng)，患者便產(chǎn)生了疼痛之感。醫(yī)治此病患者首先應(yīng)減輕體重，使足底受力減少。急性疼痛期應(yīng)減少站立及走路的時間，并可在足跟部加有彈性的柔軟鞋墊，以緩沖足跟受力的強度。患者可用一鈍頭器械刺激痛點或隨時自我按摩使之逐步形成新的保護墊，也可去醫(yī)院局部封閉治療，以消除局部炎性反應(yīng)而達到止痛效果。癥狀嚴(yán)重骨刺巨大可采取手術(shù)切除根治。
預(yù)防方法：戶外活動。慢跑、散步、騎車、打乒乓球等，保持足跟部關(guān)節(jié)、韌帶有良好的彈性和韌性。減輕擠壓。若將要參加較長距離的遠足，如旅游、爬山時，最好穿軟底、彈性較好的膠鞋或加厚鞋墊的布鞋。自我按摩。盤腿而坐，以手掌推腳底板，從跟部向趾骨方向推按，次數(shù)不限。滾法。腳踏圓棒，前后滾動，可改善足底血液循環(huán)，放松緊張、疲勞的跖肌組織。
針對腳后跟出現(xiàn)疼痛，就要及時的去醫(yī)院檢查一下，如果真的是腳后跟長骨刺引起的疼痛，那么就要及時的采取措施，要及時的去除骨刺，可以采取一下手術(shù)的方法去除骨刺，這個方法是非常的快速的，出現(xiàn)這個狀況的朋友可以嘗試一下，相信你的腳后跟痛很快就會恢復(fù)。
