貧血骨質(zhì)疏松怎么辦呢
我們生活中有很多人都會(huì)因?yàn)檫@樣的事情所困擾著，貧血在很多的小朋友中都會(huì)出現(xiàn)這樣的問題，有的是先天性的貧血，有的是后天性的貧血。往往很多后天性的都是因?yàn)樽约旱娘嬍巢涣妓鶎?dǎo)致的。做家長(zhǎng)的有很大的一部分責(zé)任。下面我們就來簡(jiǎn)單的了解一下有關(guān)于貧血骨質(zhì)疏松的問題。
1.良好的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有重要意義，包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質(zhì)。從兒童時(shí)期起，日常飲食應(yīng)有足夠的鈣攝入，鈣影響骨峰值的獲得。歐美學(xué)者們主張鈣攝入量成人為800～1，000mg，絕經(jīng)后婦女每天 1，000～1，500mg，65歲以后男性以及其他具有骨質(zhì)疏松癥危險(xiǎn)因素的患者，推薦鈣的攝入量為1500mg/天。維生素D的攝入量為400～800U/天。
2.應(yīng)盡量減少骨質(zhì)疏松癥患者摔倒幾率，以減少髖骨骨折以及Colles骨折。
3.有效的藥物治療能阻止和治療骨質(zhì)疏松癥，包括雌激素代替療法、降鈣素、選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑以及二磷酸鹽，這些藥物可以阻止骨吸收但對(duì)骨形成的作用特別小。用于治療和阻止骨質(zhì)疏松癥發(fā)展的藥物分為兩大類，第一類為抑制骨吸收藥，包括鈣劑、維生素D及活性維生素D、降鈣素、二磷酸鹽、雌激素以及異黃酮；第二類為促進(jìn)骨性成藥，包括氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素以及異黃酮。
4.貧血多吃含鐵的食物，骨質(zhì)疏松要補(bǔ)鈣，多吃含鈣的食物。四個(gè)月后寶寶可以添加輔食，貧血多吃含鐵的豬肝泥、肉末、雞蛋黃你、紅棗粥、菜泥等，以及蛋白質(zhì)食物，魚類、豆制品等，補(bǔ)鈣可以吃骨頭湯、牛奶等，另外可補(bǔ)充一些常用的溫和的鐵劑，例如口服鐵之緣片，口感好安全無刺激，能補(bǔ)充鐵和蛋白營(yíng)養(yǎng)，改善寶寶貧血更快.
以上就貧血骨質(zhì)疏松的問題進(jìn)行了一系列的回答。我們的身體中的很多維生素和營(yíng)養(yǎng)元素，大多數(shù)都是從我們的飲食的水果和蔬菜中獲取的，平時(shí)的時(shí)候需要保持良好的飲食習(xí)慣，要合理膳食是比較重要的，不要吃一些不健康的東西比較好。
