甲亢病人適合什么運(yùn)動
甲亢是一種比較嚴(yán)重的疾病，而且甲亢的疾病治療也不太容易，會出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的情況，對于患者來說也是一種嚴(yán)重的疾病，對患者的生活和工作都有著嚴(yán)重的影響，得了甲亢后在進(jìn)行積極治療的同時也要注意平時的護(hù)理，同時甲亢病人也可以進(jìn)行一些運(yùn)動來進(jìn)行調(diào)理，甲亢病人適合什么運(yùn)動？我們來了解一下。
對于甲亢患者來說，是否能進(jìn)行體育運(yùn)動，要視患者的病情才能夠決定。一般來說，在甲亢病急性發(fā)作期，一定要臥硬板床休息，并適當(dāng)采取的治療，絕對禁止進(jìn)行體育運(yùn)動。在甲亢病的急性發(fā)作緩解期或已經(jīng)緩解僅有輕微癥狀的患者，可適當(dāng)參加體育運(yùn)動，但要緩慢地進(jìn)行運(yùn)動并適當(dāng)控制活動量，循序漸進(jìn)。切忌突然地、劇烈地運(yùn)動，且要對運(yùn)動項目進(jìn)行選擇，初期應(yīng)選擇腰部活動和負(fù)荷相對少一些的運(yùn)動項目，并在運(yùn)動時采取佩帶寬腰帶或腰圍等保護(hù)措施。
在眾多的運(yùn)動項目中，瑜伽較為適合甲亢患者。但應(yīng)注意運(yùn)用正確的瑜伽姿勢。并在瑜伽前要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動，做瑜伽的時間不宜過長，運(yùn)動中有一定的時間間歇，以避免頸部過度疲勞。瑜伽這項運(yùn)動可以調(diào)節(jié)甲亢患者的情緒，有益于控制病情。瑜伽這項運(yùn)動對于患者來說，是很好的選擇。
患者只要是甲亢病的癥狀加重，就必須休息，待癥狀好轉(zhuǎn)后方可再進(jìn)行體育運(yùn)動，切不可盲目堅持活動。總之，甲亢病患者適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育運(yùn)動，不僅可增強(qiáng)頸部血液循環(huán)而起到緩解甲亢病的作用，而且還可以加強(qiáng)頸背肌的力量，使頸椎穩(wěn)定性增強(qiáng)，起到減少甲亢病復(fù)發(fā)的作用。
得了甲亢的疾病后，我們在進(jìn)行運(yùn)動的時候要量力而行，甲亢病人適合什么運(yùn)動？我們上面進(jìn)行了介紹，在平時進(jìn)行運(yùn)動的時候一定要注意，根據(jù)上述的情況進(jìn)行，另外也不要出現(xiàn)勞累的情況，而且還要注意平時飲食的調(diào)理和注意休息。
