手腳冰涼問(wèn)題可以說(shuō)是很多女性容易出現(xiàn)的一個(gè)問(wèn)題，但是對(duì)這種情況也是不可忽視的，因?yàn)樗藭?huì)影響到，女性的正常睡眠之外，其實(shí)也可能在無(wú)形當(dāng)中，給自己的健康帶來(lái)更多的危害，所以下面就為大家具體介紹一下，當(dāng)面對(duì)手腳冰涼的時(shí)候，用什么泡腳可以有效的緩解。

手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經(jīng)過(guò)燃燒后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。

中藥泡腳的話(huà)可以使用吳茱萸，生姜片，肉桂，具有溫經(jīng)散寒的作用，可以每晚泡腳30分鐘.平時(shí)飲食上多喝點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯，溫補(bǔ)氣血.平時(shí)飲食上多吃一些韭菜，山藥，狗肉，豬腎等補(bǔ)腎的食物，不要吃寒涼的食物.多吃點(diǎn)當(dāng)歸黃芪燉排骨，補(bǔ)益氣血.

一般在冬天的時(shí)候我們就建議，那些手腳冰冷的朋友多泡腳，因?yàn)榕菽_可以有效地緩解這種癥狀，但是也應(yīng)該注意泡腳的正確方法，只有用最合適的方式進(jìn)行泡腳，那么達(dá)到的緩解效果才更有利，讓自己也可以擺脫一直以來(lái)手腳冰涼的問(wèn)題。