運(yùn)動(dòng)真的能增強(qiáng)性能力嗎
當(dāng)今我們的生活環(huán)境總是會(huì)導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)一些問(wèn)題，一般都是由于我們長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)等原因所引起的，有的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力低下容易生病，甚至也會(huì)導(dǎo)致許多男性的性能力也下將，但是想要更好的改善我們一定要掌握好方法多運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善，下面一起了解一下運(yùn)動(dòng)真的能增強(qiáng)性能力嗎
運(yùn)動(dòng)真的能增強(qiáng)性能力嗎
性欲、勃起、情欲高潮等一系列功能開(kāi)始減退，常令更年期男士感到“力不從心”。美國(guó)《男性健康》雜志特別推薦處于更年期或即將步入更年期的男性，多做以下三種運(yùn)動(dòng)，有助增加性能力。
騎馬鍛煉勁力
有人認(rèn)為，騎馬時(shí)的精神狀態(tài)與性愛(ài)頗有共通之處，其中的駕馭、掌握、控制、支配、改變，甚至為所欲為的種種“主動(dòng)性”體驗(yàn)，和性生活中的過(guò)程頗為相似。
事實(shí)上，騎馬可以鍛煉男性身體的敏捷性與協(xié)調(diào)性，還可以使男性全身肌肉都得到鍛煉，尤其是腿部肌肉，使男性在性事中更有勁力。
滑水加強(qiáng)持久度
水上運(yùn)動(dòng)屬于大運(yùn)動(dòng)量兼有氧運(yùn)動(dòng)，特別是滑水，有助男人在房事上加強(qiáng)持久度。另外，專家指出，溜冰也可使臀部豐滿渾圓，絕大多數(shù)女性承認(rèn)，最吸引他們目光的始終是男性有肉又結(jié)實(shí)的臀部。
學(xué)小貓伸展四肢
顧名思義，這套動(dòng)作就像如貓伸展四肢一樣。首先雙臂往前伸，手掌觸地，然后將膝蓋以上身體向后拉，至臀部接觸腳部，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳。接著盡量舒展手臂、肩膀及背部，維持15秒，再慢慢放松，重復(fù)動(dòng)作多次。
上面就是對(duì)運(yùn)動(dòng)真的能增強(qiáng)性能力嗎的介紹，通過(guò)了解以后我們知道有一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是能夠提高性能力的，男性朋友經(jīng)常做一些俯臥撐或者慢跑和游泳都能很好地改善體質(zhì)，提高性能力的同時(shí)也能提高身體的免疫力，但是一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效果。
