愛生氣的壞處有哪些
在生活中，有一些女性朋友的脾氣是比較大的，這樣對于你們的身體健康是不利的，首選愛生氣很容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)長色斑以及腦細(xì)胞衰老等，還有可能會導(dǎo)致我們心肌缺氧的發(fā)生，所以我們建議女性朋友們應(yīng)該要學(xué)會控制自己的脾氣，建議你們可以來了解一下愛生氣會帶來什么壞處。
1.長色斑。生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。
2.腦細(xì)胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。
3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會引起胃潰瘍。每天多按摩胃部，緩解不適。
4.心肌缺氧。大量的血液沖向大腦和面部，會使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復(fù)節(jié)奏，血液流動趨于均勻。
5.傷肝。生氣時(shí)，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。生氣時(shí)喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減小毒性。
6.引發(fā)甲亢。生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發(fā)甲亢。放松坐下，閉眼，做深吸氣。
7.傷肺。情緒沖動時(shí)，呼吸就會急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒時(shí)間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。
上面詳細(xì)的告訴我們愛生氣的壞處有哪些，希望脾氣不好的朋友們可以引起重視，對于你們保護(hù)自己的身體是有幫助的。一般愛生氣的朋友會出現(xiàn)傷肝傷肺的情況，而且愛生氣很容易導(dǎo)致血液沖上大腦，影響到腦細(xì)胞的正常。
