家庭面部刮痧的方法
刮痧是現(xiàn)在不論是保健，養(yǎng)生，還是減肥等都非常推崇的一種方法，雖然刮痧時(shí)比較疼痛，但效果明顯，所以飽受群眾的喜愛(ài)。但是店里刮痧一是比較麻煩，而是價(jià)格比較高，長(zhǎng)期下來(lái)難以負(fù)擔(dān)。市面上出現(xiàn)了很多家庭刮痧的醫(yī)療器械，非常專業(yè)，但很多家庭不能掌握基本刮痧的手法。下面我就來(lái)講述一下家庭面部刮痧的方法。
1.直接刮：用熱毛巾先擦洗需要刮痧的部位，涂上刮痧油或者用刮痧板沾點(diǎn)水，直接在體表的特定部位反復(fù)進(jìn)行刮拭，直到皮下出現(xiàn)痧痕為止。
2.用刮痧工具的角揉：用刮痧板厚邊的角在人體對(duì)應(yīng)的穴位附近進(jìn)行回旋擺動(dòng)運(yùn)動(dòng)、旋轉(zhuǎn)，看個(gè)人適應(yīng)的程度可以增減力度
3.錐法：用刮痧板厚邊的角在人體對(duì)應(yīng)穴位處稍施壓力，做單方向直線推移運(yùn)動(dòng)，這個(gè)可以配合適當(dāng)?shù)墓勿鹩突蛘哒袋c(diǎn)水
4.點(diǎn)壓穴位法：用刮痧板棱角(厚面、薄面均可運(yùn)用)著力于施治穴位，用力按壓深層組織，這個(gè)力度要適當(dāng)大一點(diǎn)，但是一定要認(rèn)準(zhǔn)穴位，對(duì)手法要求有點(diǎn)高。注意的是刮痧的時(shí)間一般一個(gè)部位3分鐘左右，總過(guò)時(shí)間15分鐘左右最好，不一定非要強(qiáng)行出痧，刮痧的最終目的是為了活血疏絡(luò)。
了解了家庭面部刮痧的方法，大家就可以用自己家里的刮痧工具來(lái)舒適的享受刮痧帶來(lái)的樂(lè)趣了。家庭面部刮痧其實(shí)并不難，只要用干凈專業(yè)的工具，掌握專業(yè)的手法，多多練習(xí)，并不會(huì)比刮痧醫(yī)療館里差，還省錢，何樂(lè)而不為呢。
