頸部右側(cè)痛怎么辦
2017-06-29 00:48:52 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：由于過度的勞累以及過分的機能的損傷，導(dǎo)致了身體常常會出現(xiàn)到某一個部分的痛疼，比如腰疼頸椎疼脖子痛等等隨著年紀(jì)的增大都變成了非常常見
由于過度的勞累以及過分的機能的損傷，導(dǎo)致了身體常常會出現(xiàn)到某一個部分的痛疼，比如腰疼頸椎疼脖子痛等等隨著年紀(jì)的增大都變成了非常常見的問題了。那么，究竟怎么樣才能夠緩解到我們的這一些問題呢，當(dāng)我們在日常的生活里面遇到頸部右側(cè)痛的時候有什么緩解的方法呢？
引起脖子疼的原因有：
①睡眠時頭頸姿勢不當(dāng)；
②枕頭墊得過高，軟硬不當(dāng)或高低不平；
③頸部外傷；
④頸部受風(fēng)著涼；
⑤如為頸椎病引起，可反復(fù)“落枕”。
指導(dǎo)意見：
建議用以下方法試一下，應(yīng)該會有緩解。
（1）按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復(fù)按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復(fù)2～3遍。重復(fù)上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
（2）熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止?fàn)C傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風(fēng)濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
這篇文章不僅僅是告訴了我們頸部右側(cè)痛怎么辦，更是告訴了我們關(guān)于為什么會痛，其實究其原因的話，最重要的還是我們在日常生活里面要多注意頸部的護理，不要讓它過分地受涼受熱或者是受傷，好好地 保護地話出現(xiàn)的問題也會比較少。
