放屁是一種正常的生理現(xiàn)象，不過很多人卻把放屁誤認(rèn)為是一種不文明的行為，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。一般的放屁是正常現(xiàn)象，但是如果一個(gè)人總是放屁的話，那么極有可能就是腸胃不好而導(dǎo)致的了。那么，腸胃不好愛放屁怎么辦呢？為了完美解決這個(gè)問題，下面請(qǐng)大家一起來看看下文的敘述。

針對(duì)腸胃不好愛放屁的現(xiàn)狀，最好是通過下面這些方法來解決：

一、喝薏米仁紅豆粥

放屁多患者的腸道被濕毒所統(tǒng)治，一旦食用犯病的飲食和生氣發(fā)火，就會(huì)導(dǎo)致犯病。

每天晚飯食用薏米仁紅豆粥，可以排除腸胃中的濕毒，健脾，滲濕，止瀉，排膿，改變腸道被濕毒主導(dǎo)的病狀。還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。

喝薏米仁紅豆粥的目的是排出腸道的濕毒，使腸道達(dá)到祛屁植物原素起效的環(huán)境。

薏米仁紅豆粥是養(yǎng)生大法，放屁多患者需要長期堅(jiān)持食用。

制作方法：一是紅豆薏仁分別洗凈，提前浸泡幾小時(shí);二是鍋中加足夠的水，將泡過的紅豆薏仁一起倒入鍋中，記得水要一次加足，中途不要再加水了;三是大火燒開轉(zhuǎn)小火慢慢煮，煮到食材煮爛開了花即可。

最快捷簡(jiǎn)便的辦法是用電高壓鍋，把洗凈的紅豆和薏米仁放入鍋中加水，把定時(shí)調(diào)到最大(30分鐘)，一次搞定。

薏米仁紅豆粥比例：薏米仁2：紅豆1：小米1。加小米(不要加大米)好吃一些。

二、早晚按摩肚子

按摩肚子的目的是助力人體的自我修復(fù)，助消化，排矢氣。

每天早晚平臥床上，去衣袒腹，天冷可蓋上被子，雙手五指并攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時(shí)針方向按摩81次;再用右手按順時(shí)針方向按摩81次。最后又用左手按逆時(shí)針方向按摩100次。

這是健脾健胃的妙法。有人單用此手法，在三個(gè)月內(nèi)就能治好10多年的老胃病。平時(shí)偶有食滯或一般腸胃不適。用此手法就能立竿見影。

此法以逆時(shí)針方向?yàn)檠a(bǔ)，順時(shí)針方向?yàn)闉a。上面說的左―右―左的順序?yàn)檠a(bǔ)法。適用于年老體虛，大便常年稀爛，小便清長的人習(xí)練。

如果是大便硬結(jié)。身體肥胖，面紅耳赤，經(jīng)常口干舌燥的，就要用瀉法，即改為右―左―右的順序。這里應(yīng)注意的是：兩補(bǔ)夾一瀉為補(bǔ)法，即左―右―左的順序。兩瀉加一補(bǔ)為瀉法，即右―左―右的順序。不可單補(bǔ)或單瀉。

脾胃正常的人可用平補(bǔ)平瀉法，即用先左后右或先右后左的順序。

三、改變飲食習(xí)慣

絕大多數(shù)犯病的原因歸因于食用犯病的飲食和藥物，所以必須改變飲食習(xí)慣，避免犯病。不忌口，就治不好放屁多。

不犯病的時(shí)間越長，就越有利人體的自我修復(fù)。治愈的過程就是不犯病的時(shí)間越來越長。

忌口的要點(diǎn)：

絕對(duì)不能吃變質(zhì)餿味的飯菜。

少吃不易消化的食物。避免吃紅肉，特別是油炸和燒烤的肉類。吃肉只能吃肉末、肉湯。多吃素，用豆制品、雞蛋、魚蝦代替肉。避免加重腸胃的負(fù)擔(dān)，給身體一個(gè)修復(fù)的機(jī)會(huì)，從而促進(jìn)機(jī)體自愈系統(tǒng)的恢復(fù)。

少吃生冷食物，避免吃冷飲、冰鎮(zhèn)啤酒等，少吃寒性、涼性和反季節(jié)的果蔬，多吃溫性、中性的果蔬，避免吃大寒的熱帶水果。關(guān)于那些是寒性、溫性的水果和蔬菜。

避免食用刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，少喝咖啡。

少吃產(chǎn)氣食物，如碳酸飲料、豆類、乳制品、薯類和葡萄、蘋果等。

吃飯要細(xì)嚼慢咽，防止吞氣太多。每口要嚼28下喲。

解決腸胃不好愛放屁的方法很多，而上文介紹的這幾種方法對(duì)于該癥狀就有非常好的改善效果。因此，經(jīng)常受到該問題困擾的朋友們，不妨就來嘗試一下吧，相信只要自己長期堅(jiān)持，肯定是可以徹底解決這一大難題的。最后，提醒大家，就算解決了這個(gè)病癥，也還是要好好注重飲食的調(diào)理的，這樣可以避免再犯。