不管是國內還是國外，發現許多小情侶小夫妻都喜歡摟著枕著胳膊睡覺，但是第二天起床總會覺得胳膊疼。睡覺壓得胳膊疼，到底對自己的身體有什么影響呢，枕著手臂睡覺，會導致血液不流通，如果長時間的的枕著不舒服，可能是病，及時就診才是關鍵，什么事情都是小心最好，及時就診，以免造成困擾。

導致手腳發麻的原因有很多，有些是很嚴重的，如果當你正常起床時，感覺到了極端的手腳發麻和疼痛，你可能就得需要看醫生了。導致這種感覺的原因有兩個，一種是長時間的對神經的直接壓迫，導致了對神經的損害。另一種是阻止血液流向神經，通常并不會完全阻止血液流向手臂。當一個人睡覺壓在胳膊或腿上時，就會壓迫四肢的血管，阻止血液流向四肢，而他卻沒有一個壓脈器來阻止這些的發生。雖然血液依舊會流向四肢，但這些血液并不夠用。神經細胞需要大量的氧氣，所以它們會在其它組織之前感受到缺氧。這就是為什么相比較而言，當發生缺氧時，大腦很容易造成永久性的損傷，而四肢往往能恢復。幾分鐘的缺血，就會殺死大腦神經細胞，但是其它細胞在供血不足時可以存活1到6個小時。

當神經細胞由于供血不足而始受到損傷時，它們會開始隨機發射信號，尤其是那些有關疼痛的神經細胞。大多數時候，我們會立刻感覺到這種疼痛，然后下意識的移動身體來避免繼續壓迫神經。如果我們并沒有移動身體，繼續壓迫四肢，那么四肢的神經細胞會最終與大腦失去聯系，但這并不意味著我們停止對四肢的感應。當手和腳的神經信號變成空白時，大腦和脊髓會開始發送信號來填補這些空白。我們的手感覺不到疼痛，但大腦會，因此會帶來麻木的感覺。這就是為什么當我們從深度的睡眠中醒來時，會感覺到四肢的麻木。當我們重新伸展四肢的時候，我們感受到的尖銳的刺痛感正是那些神經重新恢復發射信號的標志。

次級損傷和永久損傷是不同的，雖然我們想要避免任何形勢的神經損傷。疼痛和麻木能夠很好的指示出受損傷的程度。有些疼痛和麻木在我們動一下之后就消失了，而有些則要過一段時間才能讓我們的四肢恢復知覺。對正常的睡眠來說，后者通常是最糟的情況了。因為需要數小時的持續壓迫，才會造成傷害的發生，而在正常的睡眠中，任何阻止血液或者壓迫神經的姿勢都會讓人難以入睡。 除非我們處在一個無法對身體信號做出反應的狀態。比如在手術過程中，當一個被麻醉的病人還沒能醒來時，醫生必須小心的擺放病人的身體，以防止血液流通不暢。還有一種情況就是橈神經損傷。英國和美國的醫生把它叫為“周六晚上的麻痹”，法國的醫生稱之為“愛人的臂膀”。當一個人喝多了，把胳膊壓在長凳或椅子上睡覺時，橈神經是受壓迫的。(相對應的，如果一個法國男人不愿意把他的胳膊從睡在旁邊的伴侶身下抽出來時，橈神經也會受到壓迫。)一個因為喝酒或吸毒而深度睡眠人，或者一個忍痛讓別人壓著自己的胳膊也不愿抽出的人，他們會這樣一直壓迫著胳膊入睡數小時。當他們醒來時，他們的胳膊已經麻木了數小時，通常在一天之內，他們的胳膊會恢復知覺。有時，這些人需要用夾板固定住胳膊，胳膊在幾天之內也無法恢復知覺。嚴重一點的需要手術治療或物理治療，甚至有一些比這個還嚴重，那就需要截肢了。當一個極端不幸的人昏迷了很多個小時，而且他的姿勢又極度壓迫了神經，那么被壓迫位置的細胞會由于缺血而漸漸死掉。

如果4小時沒有血液供應，由于血液的極度缺乏，會開始產生濕性壞疽和組織分解。通常，人類的手臂不會由于壞疽而截肢(手指或腳趾有可能會)。但是，如果感染進一步擴散，那么將不得不對手臂進行截肢，以防止感染進一步擴散到全身。截肢或者死亡。不過，這種情況不大可能發生在合理的睡覺姿勢中。

睡覺壓得胳膊疼，夜眠眠如果血液流通超過一定的時間，會導致不好的結果。不要盲目硬撐下去，身體是自己的，請好好的照顧著自己，親愛的自己，別讓自己受傷。所以睡覺時別壓著自己的胳膊了，要保持血液的流通。