日常生活當(dāng)中雖然運(yùn)動(dòng)可以健身，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，可是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中也是很容易受傷的，特別是因?yàn)榧ち疫\(yùn)動(dòng)，影響到了我們的膝蓋韌帶，這就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶扭傷，為了避免再一次傷害和第二次傷害，要及時(shí)的進(jìn)行有效的治療措施，對(duì)此我們首先來(lái)了解一下原因是什么？

內(nèi)(腔)側(cè)副韌帶起于股骨內(nèi)保結(jié)節(jié)，分淺、深、斜三部分止于關(guān)節(jié)線遠(yuǎn)側(cè)約3—4cm的腔骨上部，其中段與半月板相連。外(啡)側(cè)副韌帶起自股骨外搽上方，呈因京狀，止于排骨頭，該韌帶與半月板不相連。膘關(guān)節(jié)伸直時(shí)，側(cè)副韌帶可防止關(guān)節(jié)側(cè)向運(yùn)動(dòng)，但膝微屈位時(shí)來(lái)自側(cè)方的暴力可造成側(cè)副韌帶損傷，以內(nèi)側(cè)副韌帶損傷多見(jiàn)。

內(nèi)側(cè)副韌帶損傷的病因

在膝關(guān)節(jié)伸直和完全屈曲時(shí)韌帶處于緊張狀態(tài)，無(wú)側(cè)向及旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。稍屈膝時(shí)側(cè)副韌帶較松弛、使咬關(guān)節(jié)有輕度的內(nèi)收、外展活動(dòng)。

因此當(dāng)膝部輕度屈曲時(shí)，膝或腿部外側(cè)受到暴力打擊或重物壓迫，迫使膝關(guān)節(jié)作過(guò)度旋外、外翻動(dòng)作時(shí)，可使膝內(nèi)側(cè)間隙拉寬，內(nèi)側(cè)副韌帶發(fā)生扭傷或斷裂。如為強(qiáng)大的旋轉(zhuǎn)暴力，則易合并內(nèi)側(cè)半月板或前交叉韌帶損傷。

在少數(shù)情況下外力迫使膝關(guān)節(jié)過(guò)度內(nèi)翻，可發(fā)生外例副韌帶的損傷或斷裂。

局部腫痛、膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)受限。傷后膝關(guān)節(jié)呈半屈曲位，活動(dòng)受限，皮下淤血、腫脹和壓痛。

若為內(nèi)側(cè)韌帶，則內(nèi)姻腫脹、疼痛及壓痛；膝關(guān)節(jié)外翻時(shí)，內(nèi)側(cè)疼痛加劇。若為外側(cè)，則上述癥狀相反。必要時(shí)攝膝關(guān)節(jié)外展或內(nèi)收位x線正位片，如韌帶全斷，可見(jiàn)患側(cè)間隙增寬。

關(guān)于很多人在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶扭傷的現(xiàn)象，首先我們要了解的是原因，我們的膝關(guān)節(jié)和韌帶都處于緊張狀態(tài)，如果在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中沒(méi)有注意好引起的拉傷或者扭傷，首先要固定好我們的骨骼，避免運(yùn)動(dòng)，保持平躺的方式送去醫(yī)院進(jìn)行治療。