頸椎引起胳膊疼怎么辦呢
2017-06-28 15:06:10 來源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：隨著現(xiàn)代社會(huì)人們的工作壓力不斷增大，越來越多的朋友們?yōu)榱松?jì)都只有拼命的奔波在工作崗位上，于是他們經(jīng)常都會(huì)埋頭工作。久而久之就引發(fā)
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們的工作壓力不斷增大，越來越多的朋友們?yōu)榱松?jì)都只有拼命的奔波在工作崗位上，于是他們經(jīng)常都會(huì)埋頭工作。久而久之就引發(fā)了頸椎病，可頸椎病卻有很多復(fù)發(fā)癥狀的，因此也就會(huì)引起胳膊疼了。那么頸椎引起胳膊疼怎么辦呢？為了更好的幫助到大家，接下來的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去看看下面的內(nèi)容。
頸椎病是一種嚴(yán)重危害伏案工作者健康的疾病，它的表現(xiàn)多種多樣。主要有頸后和肩背疼痛、酸沉、上肢無力、肢體發(fā)涼、手指發(fā)麻，頭暈、惡心，耳鳴舌麻，心慌，局部多汗，甚至視物模糊。建議去醫(yī)院做個(gè)頸椎Ct
此病屬于無菌性炎癥，一般的消炎藥不起作用，治療可以采用中醫(yī)穴位外敷
外治安全無副作用，而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā).
日常生活中需注意保健：不要伏案時(shí)間過長(zhǎng)，不要睡高枕，經(jīng)常活動(dòng)頸部;注意防寒保暖
要改正日常的不良的生活習(xí)慣和錯(cuò)誤姿勢(shì)。對(duì)于那些低頭工作或頭頸部固定在一姿勢(shì)下工作的人，首先要使案臺(tái)與坐椅高度相稱。在長(zhǎng)時(shí)間工作中，做短暫的頸部前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)及回環(huán)運(yùn)動(dòng)。以改善頸肌疲勞，恢復(fù)最佳應(yīng)力狀態(tài)。另外每日早晚堅(jiān)持必要的鍛煉可達(dá)到預(yù)防及治療頸椎病的作用。
注意不正確的睡眠習(xí)慣也是護(hù)理工作的重點(diǎn)。專家介紹說，我們正常人仰臥位枕高應(yīng)在12厘米左右，側(cè)臥與肩等高、枕頭的高低因人而異，約與個(gè)人拳頭等高為好。頸椎病患者與正常人大致相同，椎體后緣增生明顯者，枕頭可相應(yīng)偏高些;黃韌帶肥厚、鈣化者應(yīng)偏低些。
相信通過上述幾段文字內(nèi)容的陳述，廣大朋友們對(duì)頸椎引起胳膊疼的一些應(yīng)對(duì)方法，心中也已經(jīng)有了更多的認(rèn)知和掌握。當(dāng)然引起頸椎病的原理也是比較復(fù)雜的，但我們必須要知道頸椎病是非常頑固的，在市面上也非常難治愈。所以這就需要我們?cè)谌粘Ｉ钪叙B(yǎng)成更好的生活習(xí)慣，盡量避免頸椎的受損。
