在牙齒上面出現牙垢的情況是特別常見的事情，是在長期的生活當中我們不注意后慢慢形成的，一般牙垢主要是有黃色和黑色的樣子，不但會在我們說話的時候影響我們的美觀，時間長了嚴重后還會威脅著我們牙齒的健康，所以說在有了牙垢后，一定要進行及時的清除，下面就來了解一下牙垢清除的方法。

1、紅糖刷牙法

材料：紅糖，淡鹽水

方法：先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口的牙齒都浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反復刷2～3分鐘，然后用淡鹽水刷牙1～2分鐘，每日早晚各1次。

體驗心得：這個方法稍微復雜，用的時間也長，但編輯連續試了一周左右后，牙垢有明顯地被清除掉喔。

2、墨魚骨去牙垢

材料：墨魚骨

方法：用墨斗魚的骨頭，碾碎成粉后放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影。

體驗心得：墨魚(烏賊)的身體里有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，就可以牙齒變白。

3、檸檬汁去牙垢

材料：新鮮檸檬

方法：檸檬去皮，榨成汁。刷完牙后，用棉簽沾檸檬汁擦每一顆牙齒。要細致地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，來回蘸個6次就全部擦拭到。其原理和食醋差不多，不僅去牙垢，還能美白牙齒清新口氣。

通過上述的介紹，我們現在知道了在牙齒上面有牙垢后，應該如何清除，在平時的時候我們也要注意對牙垢的預防，不但不要抽煙盡量的也要少喝茶，特別是在平時進行刷牙的時候也要注意正確的刷牙方法，每次在吃過了東西后也要進行漱口。