隨著現(xiàn)代人們的生活水平提高了很多，尤其是現(xiàn)實(shí)生活中的年輕人經(jīng)常為了工作的忙碌常常忽略了自己的身體，過(guò)度的飲食不規(guī)律和熬夜會(huì)造成一些身體疾病，全身發(fā)軟四肢無(wú)力也是一種疾病的表現(xiàn)，長(zhǎng)期不治療會(huì)讓患者的生活受到嚴(yán)重的影響，下面讓我一起來(lái)了解一下全身發(fā)軟四肢無(wú)力。

病因：

首先的應(yīng)該要考慮和有貧血有直接關(guān)系的，其次的也要和有不良的飲食或是生活習(xí)慣導(dǎo)致的，應(yīng)該要注意從多方面來(lái)調(diào)理的，應(yīng)該要注意做個(gè)血紅蛋白的檢查觀察是否有貧血嚴(yán)重的，其次的飲食注意多吃鐵質(zhì)的比較好的，避免吃辛辣刺激的，也要多吃含有葉酸的食物的。

低鉀、低鈣可能，腦供血不足一般是由于血管硬化引起狹窄而使血壓流通不暢，一般年輕人不會(huì)發(fā)生腦動(dòng)脈供血不足的，建議去醫(yī)院做個(gè)電解質(zhì)常規(guī)檢查，要注意多休息。

中醫(yī)講的氣血虧虛，形體失養(yǎng)。一般都和脾胃虛弱，氣血來(lái)源不足有關(guān)系，也有的人是因?yàn)樯眢w消耗太大造成的，通過(guò)補(bǔ)益氣血就能緩解，可以試試八珍顆粒或者十全大補(bǔ)丸，也可以在當(dāng)?shù)卣抑嗅t(yī)看看，結(jié)合舌脈用湯藥調(diào)理，平時(shí)少吃生冷的食物。

夏天出汗多，容易造成體液代謝失調(diào)。水與電解質(zhì)的平衡是機(jī)體內(nèi)環(huán)境保持相對(duì)恒定的重要因素，若大量出汗，則會(huì)使體內(nèi)水分、氯化鈉、水溶性維生素（主要是維生素B1、C）喪失過(guò)多，引起水鹽代謝平衡紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸堿平衡和滲透壓失調(diào)。由于大量排汗和氯化物的損失，還會(huì)使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲(chǔ)備減少，導(dǎo)致胃液酸度降低；因口渴而飲用大量水，會(huì)稀釋胃酸。這些改變都會(huì)直接或間接地影響消化功能，引起食欲下降，全身無(wú)力。

由于高溫，體內(nèi)血液多集中于體表，易引起消化道缺血，并抑制唾液分泌，使淀粉酶活性降低，胃液分泌減少，造成食欲不振和消化功能紊亂。

建議：

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食，合理休息，注意勞累結(jié)合，飲食宜清淡、補(bǔ)充維生素B族、保證充足的睡眠。

以上文章中所講述的便是全身發(fā)軟四肢無(wú)力的詳細(xì)介紹了，在生活中有時(shí)候許多人的身體都是處于亞健康的狀態(tài)，在這個(gè)時(shí)候就要好好調(diào)理身體了，適當(dāng)?shù)姆潘蓛?nèi)心的壓力，多到戶外參加有氧運(yùn)動(dòng)，另外飲食方面也要注意多吃新鮮的水果蔬菜，多喝粥類對(duì)身體腸胃吸收也很好。