社會的進步不僅給人們帶來了富裕還給人們帶來了很多的疾病，高血脂高血壓變成了普遍疾病，還產(chǎn)生了憂郁代謝營養(yǎng)不調(diào)引起的富貴病，糖尿病、痛風(fēng)、低血糖等疾病，這些疾病目前都沒有什么特效藥物進行治療，主要靠患者自己的調(diào)理和服用藥物緩解病情，但是許多患者都不清楚如何進行保養(yǎng)，下面就來說一說如何控制低血糖。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食定時定量，保持每日基本穩(wěn)定的攝食量。積極采用分餐制，一日至少進食三餐，易出現(xiàn)低血糖或病情不穩(wěn)定的患者應(yīng)在三次正餐之間增添2~3次加餐。即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐。胰島素根據(jù)其作用時間長短，分為長效、中效和短效。胰島素劑量最好請醫(yī)生根據(jù)病情、食量協(xié)助合理調(diào)整。除劑量外，還要注意作用時間。使用普通胰島素，應(yīng)在進食前15分鐘用藥，但最早不能超過食前30分鐘，否則可能發(fā)生低血糖。積極的參加運動，鍛煉身體，提高自身的素質(zhì)，從而增強抵抗力。

自我血糖監(jiān)測能夠明顯減少低血糖的發(fā)生率 有些患者病情不穩(wěn)定，常發(fā)生夜間低血糖，因此睡前應(yīng)監(jiān)測血糖，如果血糖偏低，可在睡前適量加餐。必要時可以測定動態(tài)血糖。對于無癥狀地低血糖患者應(yīng)加強血糖監(jiān)測，及時降低胰島素的劑量，調(diào)整飲食和運動治療方案。急救卡片 注明姓名、年齡、疾病診斷、用藥情況、電話、地址、聯(lián)系人、低血糖處理辦法等 ，以確保一旦發(fā)生嚴重低血糖時能在最短時間得到診斷和治療。食品，如甜點、糖果、餅干等，尤其是外出運動時，以備發(fā)生低血糖時用，及時糾正低血糖，避免導(dǎo)致嚴重低血糖。

非胰島素分泌間質(zhì)瘤對手術(shù)切除療效好。病人睡前及夜間多次攝入碳水化合物時，可長時間不出現(xiàn)癥狀性低血糖有時數(shù)年。當(dāng)腫瘤大部分切除有困難或腫瘤重新長大至一定體積時，出現(xiàn)低血糖癥，這時可能需要胃造口術(shù)，需24小時不斷給予大量碳水化合物。

在飲食上基本遵循少食多餐的原則，低血糖的患者平時口袋中放些零食，不要讓自己過分的饑餓感很容易造成低血糖，沒有患病的人特別是三餐不按時吃的白領(lǐng)和一些節(jié)食減肥的人都要注意，很容易引起低血糖癥，低血糖的患者平時最好多吃高纖維的食品，對病情有好處，一定要戒煙戒酒，特別是煙很容易引起并發(fā)癥。