很多的中老年朋友平時身體并沒有什么明顯的不適感，但是在體檢的時候會發(fā)現(xiàn)自己的血脂偏高，高血脂是一種比較常見的心血管疾病，他的引起原因有很多種，大多數(shù)時候會和長時間的不良飲食有一定關系，并且對于人的健康也會有很多的不良影響，如果長時間的額不到有效的治療，還可能會誘發(fā)很多的疾病。

在生活中或在一些報刊中，常出現(xiàn)“高脂血”和“高血脂”兩個詞，讓人以為是兩種病，其實這兩者說的是同一種病，即指血液內(nèi)脂質(zhì)水平超出正常的一種病理狀態(tài)，不是獨立的疾病，是脂質(zhì)代謝異常引起的。

一般測血脂包括四項：總膽固醇（TC），低密度脂蛋白-膽固醇（LDL-C），甘油三酯（TG），高密度脂蛋白-膽固醇（HDL-C）。前三項高于正常值，后一項低于正常值時，對冠心病、腦血管病、糖尿病影響較大，促使其發(fā)病、惡化、致死、致殘。

“高血脂”和“高脂血”這兩個詞其實都是一種誤稱。因為上述4種脂類，并不都是“高有害”，對于HDL-C而言，是高有利，低有弊，所以應更其名為“血脂異常”，而“降血脂藥”也稱為“調(diào)脂藥”。這樣就合情理了。

膽固醇有重要的生理功能，是人體必不可少的活性物質(zhì)之一，但異常時易促成動脈粥樣硬化。膽固醇類脂質(zhì)沉積于血管壁，形成粥樣斑塊，加上血流動力學影響，細胞因子作用，使斑塊破潰，致血小板聚集形成血栓，發(fā)生腦梗塞、心肌梗死，可以致命、致殘。

調(diào)脂治療首先要使LDL-C降低，降低程度因人而異。LDL-C小于或等于3.64毫摩爾為正常。如果有冠心病、糖尿病，則要求小于2.6毫摩爾才算達標。TG增高和HDL-C降低，常見于糖尿病、肥胖者，也是冠心病的易患因素。國際上許多大規(guī)模試驗已證實，他汀類藥物對動脈粥樣硬化有一級預防、二級預防的作用，且安全；但長期用藥，易出現(xiàn)肌無力。肌痛時應測血清酶；如有肌溶現(xiàn)象，要及時停藥。用藥時要認真閱讀藥物說明書。對于輕度血脂異常者，控制飲食，增加體育活動，戒煙節(jié)酒，這些生活方式的改善也能奏效。

因此，對于中老年朋友平時除了要保持健康的飲食習慣之外，最好是能夠堅持進行適度的體育鍛煉，在單戀的過程當中，使得身體里面一些多余的脂肪能夠得以消耗，幫助身體控制體重。這樣對于預防高血脂，糖尿病等等都是非常有好處的。