痛經(jīng)有什么辦法不痛注意什么？
對于很多女性而言，每個月都有那么非常不舒服等一兩天，所以今天小編在這里就與大家談?wù)勱P(guān)于女性每個月的那么一兩天，在遭遇到那樣的情況下，你應(yīng)該怎么去進行緩解和控制，同時平時生活中應(yīng)當(dāng)注意什么樣的東西，才能夠防止女性在每個月的經(jīng)期，避免出現(xiàn)痛經(jīng)的情況呢！
痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質(zhì)量者。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，占痛經(jīng)90%以上；繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。
病因
1.原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)。PGF2α含量升高時造成痛經(jīng)的主要原因。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)。
2.血管加壓素、內(nèi)源性縮宮素以及β-內(nèi)啡肽等物質(zhì)的增加。
3.精神、神經(jīng)因素。
痛經(jīng)在女性中是常見的癥狀，未婚前痛經(jīng)長大后特別是婚后生育過后，痛經(jīng)自然會消失，可不必治療。個別情況除外。但是痛經(jīng)的疼痛時間長達3天者應(yīng)當(dāng)予以治療。原發(fā)性痛經(jīng)的治療，主要是對癥治療，以止痛，鎮(zhèn)靜為主，近年來都采用綜合治療包括精神疏導(dǎo)，中藥、西藥與針灸治療。
所以女性在經(jīng)期應(yīng)當(dāng)多喝一些熱的東西，比如說吃一些紅糖水或者生姜水，金色女性在經(jīng)期要注意身體妹的補血多吃一些紅棗，女性在經(jīng)期要注意格外的保暖少吃一些辣的少吃一些冷的，其次女性在經(jīng)期可以選擇進行泡腳。
