人的關(guān)節(jié)是相互協(xié)調(diào)，相互摩擦的，當(dāng)然，有時(shí)候我們的關(guān)節(jié)在外力的作用下會(huì)發(fā)出聲音。在很多的情況下我們的關(guān)節(jié)會(huì)響。那么，此時(shí)此刻你可能會(huì)想，關(guān)節(jié)咋響該怎么辦呢？其實(shí)關(guān)節(jié)咋響很平常，它在我們每一天，每一個(gè)人的身上的發(fā)生著，它并不是遙不可及的，那么，關(guān)節(jié)咋響我們該咋辦呢？下面就告訴我們有關(guān)關(guān)節(jié)咋響的相關(guān)情況和解決辦法。

運(yùn)動(dòng)時(shí)常能聽到有人發(fā)出“嘎嘎”的聲響，比如蹲起時(shí)膝關(guān)節(jié)有響音，走路時(shí)髖關(guān)節(jié)發(fā)

出輕輕的“嘎嘎”聲，轉(zhuǎn)脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為“彈響”。？

一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動(dòng)障礙者屬于生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過于惶恐不安。關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間等，總會(huì)發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些久坐的人，關(guān)節(jié)間產(chǎn)生的潤滑液少，加大了關(guān)節(jié)摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。當(dāng)伴有疼痛或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限時(shí)，需要到醫(yī)院就診，以確定是否是關(guān)節(jié)錯(cuò)位或關(guān)節(jié)受損。？

像教師、編輯、秘書、電腦錄入員等這些常年伏案工作的人時(shí)常會(huì)抱怨頸椎“彈響”，彈響的出現(xiàn)恰恰在提醒人們不要同一姿勢維持過久，而要多加鍛煉。最好15—30分鐘稍微起來活動(dòng)一下。？

目前也知道，正常關(guān)節(jié)在休止?fàn)顩r下是負(fù)壓的。當(dāng)關(guān)節(jié)發(fā)炎，腔壓升高，除了疼痛，也對軟骨細(xì)胞存活不利，反之，四頭肌的縮收運(yùn)動(dòng)，會(huì)降低膝壓，有利于減緩關(guān)節(jié)退化。因此，能作適當(dāng)?shù)募‰焐煺惯\(yùn)動(dòng)降低關(guān)節(jié)腔壓，理論上應(yīng)當(dāng)可以有效改善關(guān)節(jié)退化，瑜伽的某些動(dòng)作，或許與此不謀而合。至于因關(guān)節(jié)退化、病變，如退化性關(guān)節(jié)炎、軟骨潰壞、膝關(guān)節(jié)半月軟骨破裂等，所發(fā)出的聲音通常都伴有其它癥狀及病理變化，非本文所述之關(guān)節(jié)響聲，不可混淆，仍應(yīng)循正軌求醫(yī)以免延誤。？

肩周炎的治療方法：

1.肩周炎的藥物治療：只能止痛，不能治痛，長期服用易產(chǎn)生依賴性和毒副作用，不但無益而且刺激腸胃，損傷肝腎。上述幾種西藥是很常見的，目前國內(nèi)的立-正-藏-藥-貼也銷售得很好，在各大醫(yī)院臨床效果都很好，在治愈肩周炎患者口中反響也不錯(cuò)，各大醫(yī)院的醫(yī)生都說立-正-藏-藥-貼在相同產(chǎn)品中的治療效果最好。

以上詳細(xì)的向我們介紹了許多有關(guān)關(guān)節(jié)咋響的知識，讓我們更好更多的了解有關(guān)關(guān)節(jié)咋響的情況，以及關(guān)節(jié)咋響的原因。同時(shí)也告訴我們當(dāng)關(guān)節(jié)咋響時(shí)，我們該怎么辦。讓我們擁有了一個(gè)健康的好身體。所以，當(dāng)關(guān)節(jié)咋響時(shí)，我們該怎么辦？以上就會(huì)很好的告訴我們該怎么辦和該怎么有效的避免關(guān)節(jié)咋響。