尾椎脹痛是怎么回事呢
2017-06-22 09:45:47 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：生活當(dāng)中很多坐在辦公室的人群經(jīng)常會(huì)感覺到尾椎骨脹痛，一般只和平時(shí)的坐姿還有工作的姿勢(shì)有很的關(guān)系，平時(shí)尾椎骨脹痛會(huì)引起腰椎勞損，腰椎
生活當(dāng)中很多坐在辦公室的人群經(jīng)常會(huì)感覺到尾椎骨脹痛，一般只和平時(shí)的坐姿還有工作的姿勢(shì)有很的關(guān)系，平時(shí)尾椎骨脹痛會(huì)引起腰椎勞損，腰椎間盤突出，還會(huì)因?yàn)檠倒堑酿つみ€有纖維出現(xiàn)的脫落，而形成的變形的現(xiàn)象，那么尾椎脹痛是怎么回事呢？來一起了解一下。
1.消除致病因素：如勞損原因?yàn)楣ぷ髯藙?shì)關(guān)系，應(yīng)針對(duì)原因改變條件和改善勞動(dòng)體位。
2.加強(qiáng)鍛煉：增加有針對(duì)性的體育療法，如太極拳、保健體操等。
3.休息與固定：腰骶部慢性勞損病人有劇痛時(shí)可臥床休息，也可用圍腰制動(dòng)，或用寬腰帶加以保護(hù)。
工作時(shí)可配圍腰，以減少腰肌牽拉，但每天必須解除腰圍，做腰背肌及腰肌鍛煉。
4.改善血液循環(huán)：利用按摩、牽引、局部透熱、離子導(dǎo)入、超短波等方法，緩解肌肉痙攣，改善血液循環(huán)。
5.針灸和中藥：針刺、拔火罐有一定療效，可緩解疼痛，中藥以祛邪扶正為主。
6.止痛解痙藥：阿司匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛時(shí)可用，但勿長期使用，以免形成依賴或降低對(duì)慢性腰肌勞損的治療效果。
在生活當(dāng)中我們需要注意的是尾椎脹痛是怎么回事，建議大家可以采取拔罐按摩和理療的方式，適當(dāng)?shù)慕o自己準(zhǔn)備一個(gè)靠背，這樣方便休息又可以防止自己的尾椎出現(xiàn)更加嚴(yán)重的壓迫。
