用毛巾熱敷可以治療很多身體上的不適，比如說(shuō)落枕，耳聾，跌打損傷，改善頭暈，以及緩解視疲勞，雖然說(shuō)很多人都清楚，熱敷毛巾有這么多的好處，但是很多人都不明白這其中的原理，更加不明白熱敷毛巾到底有什么樣的作用？當(dāng)我們眼睛疲勞時(shí)，熱敷毛巾也是一項(xiàng)非常好的緩解方式，那么用熱毛巾敷眼睛有什么作用呢！

熱敷是民間常用的一種療疾手段，能起到緩解病痛的作用。毛巾熱敷的常見(jiàn)保健方法有下面幾種：

治落枕：輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。

預(yù)防耳聾：用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。

跌打損傷：運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷，可在損傷發(fā)生2～3天，如不出血也無(wú)腫脹，此時(shí)可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。

改善頭暈：將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。

緩解視疲勞：用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。

防治頸椎病：早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。

緩解臀部疼痛：臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。

打針造成的硬結(jié)：輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進(jìn)硬結(jié)部血液循環(huán)，加速藥液的吸收。

緩解慢性腰椎疼痛：腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

治療痛經(jīng)或寒性腹痛：女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

但要注意的是有些急性病或熱證是不宜采用熱敷的。當(dāng)損傷的部位起水皰或有破損，形成“開(kāi)放性傷口”時(shí)，就不適宜毛巾熱敷;扭傷急性期仍有出血、腫脹時(shí)更不宜熱敷，應(yīng)等到止血、消腫48小時(shí)后再進(jìn)行熱敷;

急性腹痛未確診時(shí)和紅眼病也不宜用毛巾熱敷;面部三角區(qū)的炎癥感染禁忌熱敷，以免熱敷時(shí)局部血管擴(kuò)張，細(xì)菌和毒素通過(guò)血液進(jìn)入腦內(nèi)，引起敗血癥和腦膜炎等嚴(yán)重后果;患有皮膚濕疹和懷疑內(nèi)臟有出血的傾向時(shí)。

當(dāng)我們眼睛感覺(jué)到疲勞時(shí)，我們不僅應(yīng)該馬上放掉手中的工作，或者馬上關(guān)掉眼前的電視，我們應(yīng)該出去眺望遠(yuǎn)方，或者拿熱毛巾熱敷眼睛，這對(duì)我們的眼睛是非常有好處的。