如果你平時(shí)總感覺(jué)到腰酸腿痛的話，那么就應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下是否患上了腰肌勞損。一般來(lái)說(shuō)，因?yàn)檠块L(zhǎng)時(shí)間疲勞的話，就很容易造成腰肌勞損，這也屬于一種職業(yè)病，上班族以及司機(jī)最容易患上。腰肌勞損的治療方法有很多，除了常規(guī)治療方法之外，理療也能夠治療腰肌勞損。

病因

1、急性腰扭傷后及長(zhǎng)期反復(fù)的腰肌勞損。

2、治療不及時(shí)、處理方法不當(dāng)。

3、長(zhǎng)期反復(fù)的過(guò)度腰部運(yùn)動(dòng)及過(guò)度負(fù)荷，如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。

4、慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過(guò)低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。

表現(xiàn)癥狀

1、腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

2、勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕;適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過(guò)度又加重。

3、不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

4、腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。

5、腰部外形及活動(dòng)多無(wú)異常，也無(wú)明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限。

治療：

1、一般治療

在腰痛發(fā)作的急性期，提倡適當(dāng)臥床休息，以防止病情進(jìn)一步發(fā)展，臥床以硬板為宜。嚴(yán)重者可在腰部?jī)膳灾蒙炒苿?dòng)。

2、 藥物治療

多采用局部用藥療法，即外用藥貼，笑康公司生產(chǎn)的六通筋骨康貼是治療腰肌勞損及骨痛的高效貼劑，其增效劑中獨(dú)有透皮、增效活性因子，直接作用于患處，快速透皮、強(qiáng)效吸收，30分鐘即可見(jiàn)效。六通筋骨康貼已通過(guò)多家權(quán)力醫(yī)療機(jī)構(gòu)臨床驗(yàn)證，并取得國(guó)家發(fā)明專(zhuān)利。

3、理療和功能鍛煉

常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、激光局部照射等。按摩腰部能夠健腰強(qiáng)腎，疏通經(jīng)絡(luò)，防治腰肌勞損。

總而言之，我們不論是做什么樣的工作，都應(yīng)該注重對(duì)身體功能的鍛煉，尤其是腰肌的鍛煉，這樣可以預(yù)防肌肉張力失調(diào)，可以有效的預(yù)防腰肌勞損等疾病。最簡(jiǎn)單的做法就是躺在床上活動(dòng)自己的雙手以及雙腳，還可以采用戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)鍛煉，比如慢跑等。