你們是不是也有個(gè)這樣的心態(tài)，就是對外人比較的寬容，但是對于自己的親人特別的苛刻，這是在我們的生活中經(jīng)常會(huì)遇見的事情，人的一生不會(huì)總是順風(fēng)順?biāo)模倳?huì)經(jīng)歷一些坎坷，所以盡管知道發(fā)火對于自己的身體很好，但是有的時(shí)候還是會(huì)出現(xiàn)發(fā)火的情況，那么你知道為什么對親人最近很容易發(fā)火呢？

原因一：我們有時(shí)并沒有意識到我們對親人的期望過高。

相對親人來說，我們往往對“別人”更有耐心，更不容易發(fā)火。因?yàn)槲覀兗僭O(shè)“別人”是不了解我們的，要取得“別人”的了解和配合是需要充分溝通的。但面對家人，我們的耐心就很有限，因?yàn)槲覀冋J(rèn)為家人應(yīng)該是最了解最支持我們的。一般來說，確實(shí)是越親近的人會(huì)越相互理解和支持。但其實(shí)家人并不能在所有的事情上都能點(diǎn)對點(diǎn)的和我們達(dá)成充分的理解，這是不現(xiàn)實(shí)的，我們自己也并不能夠時(shí)時(shí)理解和支持親人的需要和想法。但是一旦碰到什么事情不順利，我們常常會(huì)想：“別人不理解我也就罷了，怎么你也不了解我呢？別人不懂得配合我支持我就罷了，怎么你也不懂得呢？”這樣越想就會(huì)越生氣。這都是因?yàn)槲覀儗胰似谕^高，而有時(shí)我們并沒有意識到。

原因二：面對親人的要求和期望，我們感受到的壓力更大。

相對不相干的人來說，面對親人提出的要求和期望，我們感受到的壓力更大。這是因?yàn)槲覀冃睦锔诤跛麄儯覀儾幌Ｍ麄儾婚_心。所以當(dāng)我們意識到親人期望的時(shí)候，我們?nèi)绻霾坏骄彤a(chǎn)生了讓他不開心的風(fēng)險(xiǎn)。如果他不開心，我們也不會(huì)開心，這就好像在事情一開始發(fā)生時(shí)，就預(yù)訂了結(jié)果。我們要奮不顧身的投入進(jìn)去，只許成功不許失敗！于是我們成功的愿望也更加迫切，由此產(chǎn)生的壓力也更大。而且這些壓力往往是一件一件事情漸漸增長慢慢積累的。單拿其中的某一件事情看，可能都不是那么要死要活的。但是當(dāng)最后一根稻草壓上去的時(shí)候，我們可能一下就爆發(fā)出來，這是壓力的瞬間過度現(xiàn)象。但在家人看來，我們好像就是對當(dāng)前的一件事情發(fā)火，這樣家人就更加不理解我們的行為了。家人的不理解會(huì)讓他們無法與我們更加深入的溝通，所以問題還是沒有解決，反而越積越深，我們就越加頻繁的爆發(fā)，惡性循環(huán)。

原因三：面對親人，我們往往存在放肆性。

家庭中，特別是關(guān)系親密的家人之間，是一個(gè)相對安全包容的環(huán)境。有些時(shí)候，我們在外面受了委屈或承受一些壓力，沒有辦法發(fā)泄出來，只好到家中進(jìn)行宣泄。這是我們對待家人的時(shí)候存在著放肆性，就像孩子面對母親，這本是很正常的一件事。但令人擔(dān)憂的是，往往這種宣泄是通過非秩序溝通實(shí)現(xiàn)的。在壓力下的我們，往往忘記了怎么好好說話。我們在宣泄過程中對家人使用嘲諷、歪曲、夸大、貶低、晦暗等等的語言。最后我們的壓力得到一定的釋放，給家人卻帶來了傷害。如果家人對我們的傷害進(jìn)行反彈，家庭的沖突就會(huì)愈演愈烈。良好的家庭氛圍就毀在了我們的放肆性上。

原因四：面對親人，我們有時(shí)會(huì)陷入單級思維。

單級思維就是我們在不考慮實(shí)際情況的狀態(tài)下，為自己定下一個(gè)目標(biāo)，并且不顧一切的要去實(shí)現(xiàn)，不實(shí)現(xiàn)就不罷休，死死的糾纏于這個(gè)目的，把自己陷入沒實(shí)現(xiàn)就不能快樂的死巷子中走不出來。

單級思維使我們把自己的主觀想法強(qiáng)加于自己或別人的身上。這種思維往往給我們自己和家人都帶來極大的傷害。就比如，戀愛中一方會(huì)要求另一方說“我愛你！”另一方說，說什么呀，怪肉麻的。然后前者就拼命要后者說，然后自己就開始虛擬，他為什么就不能說聲愛我呢？他是不是不愛我？最后越想越傷心，這就出現(xiàn)自傷現(xiàn)象了。嚴(yán)重的還可能向?qū)Ψ桨l(fā)脾氣，鬧矛盾，這就是他傷了。而可能事實(shí)是后者是非常愛他的，只是因?yàn)槌砷L環(huán)境的原因，不喜歡這種表達(dá)愛的方式。

其實(shí)我們也許可以換個(gè)角度想一想，我們明明知道伴侶不喜歡這種表達(dá)，但我們還逼著他一定說這句話，讓他做不喜歡做的事。那我們是不是真的愛他？如果我們真的愛他我們會(huì)尊重他的表達(dá)方式，而我們的這種行為其實(shí)恰恰證明了我們不夠愛他！當(dāng)然，反過來說，如果他足夠愛你也會(huì)尊重你的表達(dá)方式，而互相尊重的前提是有足夠的溝通。

以上就是為什么對親人最近很容易發(fā)火的原因，所以通過我們的解釋，相信許多人對于這樣的情況已經(jīng)有了很好的認(rèn)識，因此面對這樣的情況，大家最應(yīng)該要做的就是要學(xué)會(huì)溝通，溝通才能把事情解決，還有遇到郁悶的事情或者困難的時(shí)候，一定要和家里人商量，這樣才能更好的改善心情。