嗓子疼嘶啞應(yīng)該怎么辦？
說到嗓子疼，老師是嗓子痛比較高發(fā)的職業(yè)。說話時(shí)間過長(zhǎng)就會(huì)導(dǎo)致喉嚨負(fù)擔(dān)加重而嘶啞，甚至說話都成困難。嗓子痛常常讓我們吃飯也沒興趣，食欲下降，特別是在干燥的冬季，嗓子疼是一大問題。那么，有哪些可以清嗓的方法可以幫助我們呢？下面小編就來介紹比較好的方法來幫助大家。
1、雞湯。
雞湯，作為治療感冒的一個(gè)古老的家庭秘方，它還有助于緩解喉嚨疼痛。肉湯中的鈉(Na)確實(shí)具有消炎的作用。在它沿著食道下滑的時(shí)候，立刻就讓你擁有舒緩的感覺。
2、含潤(rùn)喉糖。
嗓子疼的時(shí)候，可以含片潤(rùn)喉糖來緩解癥狀，尤其是薄荷糖和桉葉糖，清涼潤(rùn)喉效果很不錯(cuò)，對(duì)防治傷風(fēng)咳嗽也有一定幫助。
3、多喝水。
喉嚨發(fā)炎紅腫時(shí)，就提醒人體要補(bǔ)水了。補(bǔ)水量以尿色呈淡黃色或無色為度。充足的水分能滋潤(rùn)細(xì)胞膜，促進(jìn)細(xì)胞代謝廢物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的時(shí)候，多喝水有助緩解癥狀。
4、喝茶。
綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮(zhèn)痛、提高免疫力、防止細(xì)菌感染的效果。喝的時(shí)候加入1小匙蜂蜜還能加強(qiáng)殺菌效果，早日擺脫嗓子不適。
5、鹽水漱喉。
一天內(nèi)用“溫鹽水”多次漱口，可以有效緩解咽喉紅腫并釋放粘液，排出刺激物與細(xì)菌。
6、止咳糖漿。
即便你還沒有出現(xiàn)咳嗽癥狀，非處方止咳糖漿有助于緩解咽喉疼痛。它同滴劑與噴霧劑類似，會(huì)覆蓋在咽喉表面，讓疼痛得到暫時(shí)緩解。
以上就是嗓子疼的治療方法，小編幫大家整理的還是很多的，大家可以選擇方便的。另外，除了上面的治療方法，咽喉疼痛患者在日常生活中還要注意飲食和護(hù)理。有咽喉疼時(shí)應(yīng)該要注意勞逸結(jié)合，盡量避免發(fā)聲，不要吃辛辣的食物刺激喉嚨。
