嗓子嘶啞疼痛怎么辦
2017-06-20 10:44:23 來源：360常識網(wǎng)
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導語：喉嚨疼是很普遍的，喲的人在喉嚨發(fā)炎之后，就開始出現(xiàn)咳嗽，咳嗽的時間久了，嗓子就會沙啞，而且還比較疼痛，這樣的情況，我們見的很多，但
喉嚨疼是很普遍的，喲的人在喉嚨發(fā)炎之后，就開始出現(xiàn)咳嗽，咳嗽的時間久了，嗓子就會沙啞，而且還比較疼痛，這樣的情況，我們見的很多，但是，在這個時候，有很多人認為這樣就快好了，在堅持堅持，其實在這個時候，也是需要治療的，那么在嗓子沙啞之后，出現(xiàn)疼痛，怎么解決呢？
1.忌食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品.如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等，
2.不偏食，飲食多樣化.多食含維生素較多的蔬菜，水果.如平果，新青菜，菠菜，胡蘿卜等.
3.心情開朗，不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天.
4.起居勞作有度，注意休息，上網(wǎng)不要通宵達旦.
5.天氣候干燥，可用新鮮羅漢果當茶泡水飲，或用麥冬，菊花，甘草等作料泡開.6，不要大聲或高聲叫喊，平時多飲用水.
意見建議：飲濃涼茶水.將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經常飲入..風油精吸人.將風油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次.
冷敷脖頸.用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次..薄荷和杭菊花各6克，泡開水當茶飲，每日一劑
嗓子疼的時候，我們可以吃一些西瓜皮加一些鹽，是很管用的，也可以吃一些三白西瓜，這個西瓜去火有很好的效果，在平時要多飲水，少吃一些含鹽比較高的食物。最好是和一些金銀花茶，去火的效果也不錯。
