青少年貧血的原因有哪些
2017-06-19 20:47:48 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：青少年是我們社會的頂梁支柱，是國家未來發(fā)展的基礎(chǔ)力量。但是由于國情和教育問題使得青少年的壓力比較大，很容易出現(xiàn)一些問題，特別是身體
青少年是我們社會的頂梁支柱，是國家未來發(fā)展的基礎(chǔ)力量。但是由于國情和教育問題使得青少年的壓力比較大，很容易出現(xiàn)一些問題，特別是身體和心理的健康比較受到較大的威脅，例如青少年貧血的現(xiàn)象比較多，那么，青少年貧血的原因有哪些呢？下面就來看看詳細(xì)的介紹吧。
1.青少年貧血的原因之月經(jīng)失血過多：青春期少女多已月經(jīng)來潮，每次月經(jīng)周期約失血30—50毫升，失鐵量約15—25毫克。由于人體有代償功能，能保持體內(nèi)鐵質(zhì)的相對平衡，一般不會因為月經(jīng)而出現(xiàn)貧血。但有些少女患有“青春期功能性子宮出血”后，每次經(jīng)量大或淋漓不盡，就會造成貧血。
2.需鐵量供不應(yīng)求：青春期少女生長發(fā)育旺盛，需鐵量遠遠超出一般需要量，青少年貧血的原因為若不注意增加營養(yǎng)，不及時額外補充鐵質(zhì)，就容易發(fā)生缺鐵性貧血。
3.盲目減肥：少女對鐵質(zhì)的需求量本來就較高，但如果為了追求苗條身材而盲目減肥(減肥食品)，不適當(dāng)?shù)毓?jié)制飲食，吃富鐵食物較少，甚至挑食、偏食，很容易引起貧血。
從以上的介紹來看，造成青少年貧血的原因是非常多的，原因各式各樣，使得青少年們對于治療貧血有一定的難度，因此，青少年們在生活中最好能夠加強營養(yǎng)的平衡，積極參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)和抵抗力。
