肝氣瘀滯的癥狀有哪些
肝氣瘀滯，從字面上就可以看出來，得這樣一種疾病的原因很大的一部分問題是來自于一個人的心境，如果整日郁郁寡歡，心情低落，消極情緒過多，那么可能會導(dǎo)致他的免疫力下降，進(jìn)而會可能得很多種疾病，下面就來大概了解一下肝氣郁滯的癥狀，以及一些注意事項(xiàng)。
肝氣瘀滯，是因肝的疏泄功能失常引起氣機(jī)失調(diào)所致的病證。多由精神刺激、情志抑郁或其他臟腑病證長期不愈，影響了肝的疏泄功能而致。本癥以氣郁、氣滯等氣機(jī)失調(diào)的病理為特點(diǎn)，常因部位不同而見不同的臨床表現(xiàn)。主要臨床表現(xiàn)：情志抑郁，急躁易怒，喜嘆息，胸脅少腹脹問或竄痛。或自覺咽中有物吐之不出，咽之不下，俗稱“梅核氣”。或頸部癭瘤，腹部疤瘕。
1、 安慰患者使其性情開朗，避免精神刺激或情緒激動，善于克制情志，郁怒、悲傷時應(yīng)注意避免進(jìn)食。
2、少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性飲料，避免過飽，忌食南瓜、芋頭、紅薯、土豆等淀粉類壅阻氣機(jī)的食物。
3、保持心情的舒暢，保證良好的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉如慢跑，氣功，打太極拳等，既能增強(qiáng)體質(zhì)，又能分散患者對病痛的注意力。
4、要合理調(diào)節(jié)飲食起居，保持良好的生活習(xí)慣，多吃蔬菜，水果，纖維性食物，多喝水，女性朋友要遠(yuǎn)離煙酒！
5、可配合針刺足三里、中脘、內(nèi)關(guān)，或按摩上腹以止痛;
以上就是一些關(guān)于肝氣瘀滯的信息。肝氣瘀滯患者可以嘗試著看中醫(yī)，中醫(yī)在這方面還是很有效果的，吃一些中藥慢慢調(diào)理。但是，也不能全靠吃藥來調(diào)理，平時自己也要根據(jù)上述注意事項(xiàng)調(diào)整自己，這樣才會達(dá)到最好的治療效果。
