肌肉主要分布在我們?nèi)梭w的胳膊和大腿上，但有時(shí)候肌肉總是會(huì)就自由不住的跳動(dòng)，有時(shí)候眼皮也是的。大腿肌肉跳動(dòng)或許可能是因?yàn)榇蠹疫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候用力過(guò)猛造成的，也有可能神經(jīng)方面引起的反應(yīng)。那么到底是什么原因?qū)е麓笸茸约翰挥勺灾鞯奶鴦?dòng)的呢？下面我們大家一起來(lái)看看怎么回事。

盡管良性肌束顫綜合征精確的病因還不清楚，但目前研究表明其主要與以下幾個(gè)方面有關(guān)：運(yùn)動(dòng)，急性病毒感染，焦慮及藥物使用。其中，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)是造成肉跳最主要的原因之一。常見(jiàn)可引起肉跳的藥物有：利尿劑，皮質(zhì)激素、雌激素以及過(guò)量的咖啡因。另外也有研究認(rèn)為殺蟲(chóng)劑，特別是有機(jī)磷等化學(xué)毒物同樣可以導(dǎo)致肉跳。在臨床工作中，我們也常發(fā)現(xiàn)許多患者存著在這樣一個(gè)惡性循環(huán)，輕微的微肉跳引起焦慮緊張，焦慮又加重了肉跳，加重了的肉跳進(jìn)一步引起了患者的恐慌和焦慮。

肌肉纖維震顫：肌肉以每秒4次～6次的頻率，連續(xù)而有節(jié)律的收縮與松弛稱(chēng)為肌肉震顫，為中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病的一個(gè)癥狀。震顫可先從一側(cè)上肢的遠(yuǎn)端開(kāi)始，然后波及同側(cè)下肢及對(duì)側(cè)上肢，唇、舌、下頜及頭部最后累及，情緒激動(dòng)可使震顫加重，睡眠麻醉時(shí)完全停止。

與脈搏相一致的眼球跳動(dòng)是直接型頸動(dòng)脈海綿竇瘺的癥狀之一。直接型頸動(dòng)脈海綿竇瘺多見(jiàn)于外傷，少數(shù)直接型頸動(dòng)脈海綿竇瘺自發(fā)性的，多為頸內(nèi)動(dòng)脈海綿竇段的動(dòng)脈瘤破裂所致，在血管造影片上與外傷性可無(wú)區(qū)別。

頭或頸部發(fā)脹及跳動(dòng)感：多見(jiàn)于心動(dòng)過(guò)速，發(fā)作時(shí)病人自覺(jué)心悸、胸悶、心前區(qū)不適及頭頸部發(fā)脹、跳動(dòng)感。可出現(xiàn)心慌、胸悶、胸痛、黑蒙、暈厥，其臨床特征是發(fā)病突然，經(jīng)治療或自限性突然消失，發(fā)作時(shí)病人突感心悸、心率加快、精神不安、恐懼、心前區(qū)不適、頭或頸部發(fā)脹及跳動(dòng)感。

對(duì)于部分患者來(lái)說(shuō)，給予小量的鎮(zhèn)靜劑可能會(huì)有效。但一般來(lái)說(shuō)，這種肉跳不需要藥物治療。關(guān)鍵的處理方法是讓患者心理和生理上放松休息，正確地疏導(dǎo)患者，減輕其心理上的焦慮和緊張。

服用/食用抗氧化、清除自由基的藥物或食物目前被認(rèn)為是最有效的預(yù)防肉跳方法。研究已證實(shí)服用充足的維生素E、C，β-胡蘿卜素， 硒，鋅可以減少這種良性肉跳發(fā)生。另外，食用富含上述抗氧化物質(zhì)的西紅柿，藍(lán)莓，海藻，卷心菜、甘藍(lán)以及花椰菜，柚子，洋蔥，菠菜，山楂等等食物將于益于減少肉跳。香辛調(diào)味料是由植物的芽、葉子、皮、果實(shí)、根或種子制成，其中富含抗氧化劑，其同樣可以預(yù)防肉跳的發(fā)生。注意，為了起到較好的預(yù)防作用，每天攝入上述物質(zhì)及運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充上述藥物食物很重要，當(dāng)然這種補(bǔ)充通常要在服用數(shù)天和數(shù)周后才能明顯起效。

總之，只要您注意休息，放松心情，攝入充分的維生素及其它必要的營(yíng)養(yǎng)素，一定會(huì)讓您心不驚，肉不跳。最后別忘了，在食物中加入適量的香辛調(diào)味料，讓您生活更加有滋有味。

大腿肌肉跳動(dòng)是時(shí)常有的事情，但是大腿肌肉一直跳動(dòng)是不行的，所以需要辦法來(lái)治療。在醫(yī)藥方面那個(gè)人是要有的，但是有時(shí)候食物飲食方面也是可以治療的，所以希望大家一定要好好閱讀上文來(lái)治療，早日恢復(fù)正常，大腿肌肉不再跳動(dòng)。