腰背部肌肉痙攣種類(lèi)
身體累了，背部肌肉的正常生理功能會(huì)改變，會(huì)有很多肌肉乳酸堆積，和乳酸將繼續(xù)刺激肌肉的身體，進(jìn)入痙攣。由于在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出了很多汗，會(huì)有大量的電解質(zhì)。汗的主要成分是水和鹽，而鹽和肌肉收縮，失去太多的鹽會(huì)使背部肌肉痙攣或其他地方的興奮引起的。那么，腰背部肌肉痙攣種類(lèi)是什么？
腰肌勞損其主要癥狀是腰部酸困和疼痛，腰痛較重者常伴有腰肌緊張性痙攣，腰部活動(dòng)性受限，彎腰困難。
腰膝酸軟：是中醫(yī)所說(shuō)肝腎虧損的一種癥狀。癥現(xiàn)于四肢五官，病存于五臟六腑。經(jīng)絡(luò)不通，氣血不暢引起的。具體的說(shuō)，就是經(jīng)絡(luò)不通和肝腎雙虧所致。
腰脊椎疼痛：疼痛集中在腰部脊椎的一種腰痛，腰痛是指腰部一側(cè)或雙側(cè)疼痛連脊椎的一種癥狀，男女均有發(fā)生，女性居多。除了脊椎疼痛外，腰部變沉、發(fā)脹、變硬，嚴(yán)重者起不了床。
腰肌勞損：多為慢性腰痛疲勞狀態(tài)下發(fā)病與氣候變化 有關(guān)疼痛多為 脹性休息后可以緩解X光片可無(wú)異常也有的有先天性脊柱裂等畸形;
急性腰扭傷：多有明顯的腰部閃轉(zhuǎn)扭傷史傷后立刻出現(xiàn)腰痛活動(dòng)受限腰部有明顯壓痛點(diǎn)體位不能自如轉(zhuǎn)換疼痛為痙攣性疼痛X光片無(wú)異常;
腰背部肌肉痙攣種類(lèi)，鍛煉可以增加肌肉的靈活性和關(guān)節(jié)的靈活性，還可以提高肌肉力量和耐力，改善全身血液循環(huán)，緩解身心壓力。鍛煉也有助于防止疼痛或幫助消除腰酸背痛，治療背部疼痛的主要方法，也是有效的方法，最好的光鍛煉，太極、氣功和游泳。
