絕大多數(shù)人都會(huì)有這樣的現(xiàn)象，就是不知道某天早晨起來(lái)刷牙的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己有干嘔想吐的現(xiàn)象，而且會(huì)一直持續(xù)，很多人都會(huì)很疑惑，這到底是什么原因呢，需要做什么治療么。下面就由小編來(lái)為大家整理分析，到底早餐刷牙干嘔想吐是什么原因呢？我們生活中需要注意點(diǎn)什么呢？

1、牙膏太多

有的人在刷牙時(shí)喜歡擠出過(guò)多的牙膏，牙膏中的摩擦制劑在口腔中經(jīng)過(guò)摩擦?xí)鸷芏嗯菽碳ぱ屎恚饜盒牡母杏X；另外，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分，有催吐的作用，防止誤吸。

2、牙刷選擇不當(dāng)

刷頭較大的牙刷在刷牙時(shí)容易刺激口腔、咽喉引起惡心，建議使用刷頭小一些的保健牙刷，口型較小女性朋友可以考慮選擇使用兒童牙刷。

3、牙膏的選擇不當(dāng)

有些藥物性牙膏味道比較重、刺激性比較大，很容易引起惡性、嘔吐，應(yīng)該選擇自己適應(yīng)的、溫和的牙膏。

4、刷牙方式不正確

很多人為了趕時(shí)間，刷牙馬虎或胡亂刷一通，很自然會(huì)引起惡心現(xiàn)象，掌握正確的刷牙方法，依照一定的順序進(jìn)行刷牙。

5、涼水刺激

冬天涼水刷牙，口腔內(nèi)外的溫差大，刺激喉反神經(jīng)引起惡心。冬天刷牙可適當(dāng)加一些溫水，減小溫差，并使牙刷毛適當(dāng)變軟，刺激減少。

6、條件反射性嘔吐

經(jīng)常性的刷牙惡心、嘔吐容易形成條件反射，久而久之，一旦刷牙便會(huì)出現(xiàn)類似情況，這就要求在刷牙時(shí)，分散注意力，盡量用鼻腔呼吸，輕松刷牙，注意力轉(zhuǎn)移了，惡心、嘔吐現(xiàn)象也會(huì)隨之慢慢好轉(zhuǎn)。

7、刷舌苔

很多人有刷牙時(shí)順帶刷舌苔的習(xí)慣，這種習(xí)慣容易刺激口腔，引起惡心。

注意事項(xiàng)：飲食宜清淡。平時(shí)的飲食要清淡，少吃生冷、油膩、辛辣等刺激性較重的食物，更要遠(yuǎn)離煙酒.每天保證八杯的飲水量，讓喉嚨時(shí)刻處于濕潤(rùn)的狀態(tài).像教師、文藝工作者、售票員工作時(shí)不宜吃得過(guò)飽，還應(yīng)提前兩個(gè)小時(shí)用飯.

值得提醒的是，除了上述的原因之外，在反復(fù)發(fā)作，日常護(hù)理后沒有得到明顯改善的，我們還需要警惕慢性喉炎的疾病。在平時(shí)應(yīng)多參加體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體防御能力。時(shí)刻注意自己的身體病態(tài)變化，及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療為好。