俗話說，病從口入。我們在進食的時候，倘若吃的食物不衛生，或者口腔里細菌太多，吃進肚子里都很容易生病。這就是為什么要早晚刷牙的原因。但是有些人這方面的意識不重，口腔里面的細菌滋生太多了，所以總是腸胃不適。那么如何才能減少口腔的細菌呢？讓小編來與你們一同分享吧。

口腔內細菌多為厭氧菌，進食后口腔內殘留的食物殘渣能使細菌滋生，經發酵產生有害物質，影響口腔的健康，使用普通牙膏后能清除大部份細菌和食物殘渣。

隨著人們對口腔清潔的重視程度不斷提高，市面上也出現了許多新奇的口腔清潔產品，而舌苔刷就是其中的一種。商家稱，舌苔刷可以除去滯留在舌苔上的食物殘渣，起到清新口氣的作用，還可以減少口腔的細菌。舌苔真的需要清理嗎？使用舌苔刷有什么注意事項？

清除舌苔可有效減少口腔細菌數量

舌苔是如何生成的？專家，舌苔是由脫落的黏膜細胞、細菌及其代謝物和食物殘渣等構成的苔狀物。因舌苔中含有大量細菌和食物殘渣，細菌分解食物殘渣后會產生一些氣味。從西醫或牙科學的角度，并沒有證據表明舌苔和全身的健康狀況有很大程度的關聯，但可以肯定的是，舌苔中存留有大量的細菌，清潔舌背包括舌苔可以大大減少口內細菌的數量。

使用舌苔刷主要是能很好地清除舌苔中的食物殘渣和細菌，可以減輕發生牙周病和齲齒的風險，并可以減輕口氣。因此，如果有條件，可以適當使用舌苔刷。

以上就是小編介紹如何減少口腔的衛生，相信大家有一個相應的了解了。除此之外，大家平時還可以多喝一點綠茶，綠茶含有的一種成分是可以起到清潔口腔的作用。另外多喝水，對于保持口腔的衛生也有用的。早晚刷牙就不用小編說了吧，這是必須要做的呢。