促進(jìn)骨骼發(fā)育的藥物和方法有什么
小孩子的健康成長(zhǎng)是全社會(huì)都高度關(guān)注的事情，孩子不僅是家庭，也是祖國(guó)的未來(lái)，所以倍受大家的呵護(hù)。但是現(xiàn)在的很多的家長(zhǎng)一看到自己的孩子沒(méi)有同年齡的孩子高的話，就擔(dān)心自己的孩子長(zhǎng)不高，于是想給孩子增高，那么，促進(jìn)骨骼發(fā)育的藥物有什么？對(duì)此請(qǐng)看下面的報(bào)道。
想要促進(jìn)孩子的骨骼生長(zhǎng)的話，就建議吃點(diǎn)蛋白粉，適當(dāng)補(bǔ)充一下維生素C，可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，飲食上就可以多點(diǎn)煲骨頭湯給孩子喝，這樣的糖，鈣質(zhì)是很高的。平時(shí)要帶孩子多點(diǎn)鍛煉身體。
充足睡眠
科學(xué)證明，人的身體長(zhǎng)高時(shí)間為每天晚上10點(diǎn)-2點(diǎn)之間，如果錯(cuò)過(guò)了這段時(shí)間，就不容易長(zhǎng)高。
適量運(yùn)動(dòng)
足球、籃球這些有跳起動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)非常有助長(zhǎng)高，青少年上學(xué)時(shí)候的廣播體操伸展運(yùn)動(dòng)可以讓身體伸展開(kāi)來(lái)。不過(guò)注意的是要健康增高，不要運(yùn)動(dòng)過(guò)大，這樣對(duì)身高沒(méi)好處，適當(dāng)為止。平常上班有空就伸展一下自己的身體，也有利于自己的身體。
健康的飲食
營(yíng)養(yǎng)是身體生長(zhǎng)的首要因素，每天都要保證蛋白質(zhì)和鈣的攝入量，如魚(yú)、蝦、豆制品中都有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，牛奶、海帶、等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽(yáng)，鈣質(zhì)才容易吸收。盡量少吃零食，如碳酸類的飲料，會(huì)使體內(nèi)鈣磷失調(diào)，尤其是青少年，千萬(wàn)要少喝。早餐一定要吃，早上多喝牛奶。
促進(jìn)骨骼發(fā)育的藥物有什么？其實(shí)，每個(gè)孩子骨骼發(fā)育的最快的時(shí)期都是不一樣的，家長(zhǎng)不必對(duì)此過(guò)于的擔(dān)心。只要每天都注意對(duì)孩子營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，飲食比較的均衡，讓孩子平時(shí)多多的鍛煉身體，注意休息的話，孩子一般都會(huì)成長(zhǎng)為身材高大的男子漢。
