很多人時(shí)常會(huì)感到手指關(guān)節(jié)疼，尤其是指頭關(guān)節(jié)活動(dòng)的時(shí)候，關(guān)節(jié)就會(huì)很疼，有時(shí)候把人疼的倒吸涼氣。那么，手指關(guān)節(jié)疼到底是什么原因造成的呢？其中之一就是關(guān)節(jié)炎。下來就很有必要把關(guān)節(jié)炎這個(gè)病和大家介紹一下，以及手指節(jié)疼的日常預(yù)防辦法和措施。

手指關(guān)節(jié)炎是骨性關(guān)節(jié)炎的一種癥狀。手指間關(guān)節(jié)最常受累，尤其是遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)。腫痛和壓痛不太明顯亦很少影響關(guān)節(jié)活動(dòng)。特征性改變?yōu)樵谥戈P(guān)節(jié)背面的內(nèi)外側(cè)，出現(xiàn)骨性增生而形成硬結(jié)節(jié)，位于遠(yuǎn)端指肩關(guān)節(jié)的結(jié)節(jié)稱為Heberden結(jié)節(jié)，位于近端指肩關(guān)節(jié)稱為Bouchard結(jié)節(jié)。這種結(jié)節(jié)發(fā)展很慢。只有少數(shù)患者最終會(huì)出現(xiàn)遠(yuǎn)指關(guān)節(jié)的屈曲或外斜畸形。當(dāng)?shù)谝煌笳脐P(guān)節(jié)受累而有骨質(zhì)增生時(shí)就形成“方”形手，這種畸形在中國(guó)人中少見。

關(guān)節(jié)炎可以分成原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性的找不到病因，繼發(fā)性的系在原有疾病基礎(chǔ)上發(fā)展成骨關(guān)節(jié)炎。有許多疾病，包括先天性關(guān)節(jié)發(fā)育異常、兒童時(shí)期關(guān)節(jié)病變、外傷、各種代謝性疾病和多種促使軟骨崩潰的關(guān)節(jié)內(nèi)炎癥，他們的共同通路是骨性關(guān)節(jié)炎。

幼年時(shí)營(yíng)養(yǎng)合理，終身保持適度合理的運(yùn)動(dòng)，不過量運(yùn)動(dòng)并防止急慢性損傷，老年人應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以散步、太極拳等和緩運(yùn)動(dòng)為主。當(dāng)關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、腫脹時(shí)應(yīng)減量甚至停止運(yùn)動(dòng)。同時(shí)應(yīng)注意保暖，保持合適體重，對(duì)防治該病均有好處。關(guān)節(jié)病變較重的老年朋友應(yīng)扶手杖行走，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

使用手指太疲勞，是手指關(guān)節(jié)疼的一個(gè)主要問題，而類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也是指頭疼的一個(gè)原因，因此，在平時(shí)生活中，我們應(yīng)該善待自己的指頭，加強(qiáng)對(duì)指頭的保養(yǎng)，可以按摩指頭，防止指頭發(fā)酸疲勞，這些也都挺有用的。