扭動(dòng)脖子會(huì)響是怎么回事？
有的人的指關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)有的時(shí)候，只要一動(dòng)，立馬就會(huì)發(fā)出響聲。一般是一種正常的生理反應(yīng)，不是什么大病。但是如果是病理性的，比如肌肉拉傷后引起的就要去醫(yī)院了。有的人扭動(dòng)脖子的時(shí)候也會(huì)發(fā)出響聲，不知道是什么原因，小編就來帶著大家一起來找找都是哪些原因?qū)е碌呐?dòng)脖子會(huì)響。
脖子的響聲主要是頸部肌肉出現(xiàn)勞損、出現(xiàn)炎癥，導(dǎo)致互相摩擦發(fā)聲。
扭脖子發(fā)出聲音，可能頸椎有問題，只能說你的頸部已經(jīng)有頸椎炎了。注意不要低頭時(shí)間太長(zhǎng)，經(jīng)常掰手指發(fā)出聲音，這樣做時(shí)間久了可能使關(guān)節(jié)變大。
頸部的肌肉層次很多，在脖子活動(dòng)的時(shí)候，各肌肉層之間相互滑動(dòng)。當(dāng)有肌肉勞損的時(shí)候，局部就有一些炎癥的反應(yīng)，各肌肉層之間不是那么光滑，在活動(dòng)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)響聲。響聲發(fā)生以后，會(huì)使勞損部位得到放松，有時(shí)候還會(huì)感覺響兩聲以后很舒服，但過不了多久，癥狀還是會(huì)再次出現(xiàn)的。
市民每工作半小時(shí)就要休息一兩分鐘，因?yàn)橐粋€(gè)姿勢(shì)超過40分鐘，就會(huì)造成頸部肌肉的小損傷。用一會(huì)兒電腦，就要起來活動(dòng)一下，同時(shí)活動(dòng)一下脖子，但不宜做圓周運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)，確保脖子兩側(cè)的韌帶在短時(shí)間內(nèi)，都能夠得到均衡的牽拉，以改善局部供血。還可以做聳肩、前后轉(zhuǎn)肩、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。此外出去打球、跑步、游泳，不僅可以增強(qiáng)心肺功能，還能讓頸椎更健康。
扭動(dòng)脖子會(huì)響一般都是由于肌肉勞損造成的，脖子響的時(shí)候其實(shí)是在放松自己脖子處的肌肉，另外也是為自己的健康敲響了警鐘。扭動(dòng)脖子會(huì)響的時(shí)候一定要及時(shí)的改變自己的坐姿，注意休息，不能常坐。如果不注意的話，很可能會(huì)繼發(fā)成為肩周炎或者是頸椎炎。
