嚴重缺鐵貧血應該怎么辦？
2017-06-19 05:33:56 來源：360常識網
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導語：我們的身體當中一定要有鐵，這樣才能保證身體健康。但是有一些人身體內的鐵全部消耗殆盡，這樣就會引起嚴重的疾病，最常見的就是缺鐵型貧血
我們的身體當中一定要有鐵，這樣才能保證身體健康。但是有一些人身體內的鐵全部消耗殆盡，這樣就會引起嚴重的疾病，最常見的就是缺鐵型貧血。這種病對身體的危害是非常大的，很容易讓人出現頭痛、乏力、眼花等癥狀。對于嚴重的缺鐵型貧血患者來說，應該怎么辦呢？
一、缺鐵性貧血的飲食上適宜吃的：
(1)高蛋白飲食。蛋白質是合成血紅蛋白的原料，應注意膳食補充，每日數量以80克左右為宜，可選用動物肝臟、瘦肉類、蛋、奶及豆制品等優質蛋白質食物。
(2)進食含鐵豐富的食物，含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、發菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用鐵鍋。
(3)膳食中應包括含維生素豐富的食物，特別是B族維生素和維生素C對防治貧血有很好效果。
二、缺鐵性貧血不適宜：
(1)忌飲茶，尤其是忌飲濃茶，因茶中鞣酸可阻止鐵的吸收。
(2)糾正不良的飲食習慣，如偏食、素食主義等。
(3)適量脂肪攝入，每日以50克左右為宜。脂肪不可攝入過多，否則會使消化吸收功能降低及抑制造血功能。
其實缺鐵性貧血是很容易預防的，重要的就是注意平時的飲食要講究營養，多吃一些含鐵量比較高的食物，尤其是孕婦以及處于哺乳期的婦女。對于嬰兒的喂養一定要提倡母乳喂養，適當的時候應該添加一些輔食，這樣就可以很好的預防缺鐵性貧血。
