雖然現在進入了小康社會，人們的生活水平也越來越高，但我們在生活中不難發現，越來越多的疾病侵蝕著人們身體，慢慢摧毀人的健康，胃痛頭暈惡心是人們最常見的患病方式，當我們遇到此類情況時該怎么辦呢？而胃痛頭暈惡心又是怎么一回事呢？希望有這種狀況的朋友們應該要注意身體了。

胃痛是胃病病人最常見的癥狀。大多由于病變部位受局部炎癥或胃酸的刺激，引起胃壁平滑肌痙攣、胃內壓增高和肌纖維緊張度增強，使病變部位的神經感受器受到刺激，因而發生痛感。

誘發胃痛的原因多種多樣，常見的有感受風寒、飲酒、吸煙、飲食生冷、饑飽失時，暴飲暴食、服食對胃有刺激性的食物和藥品或是情緒激動、過度疲勞等。 胃痛要和“心痛”區別開來，在中醫古籍中，又稱胃痛為“心痛”。胃痛又名胃脘痛，是指上腹部近心窩處發生的疼痛。

古人認為胃脘處在心下，歧骨（劍突）下的部位為心窩部，在這個部位發生的疼痛，即為心下痛，心口痛、心窩痛、也稱心痛。后世很多醫家認識到胃與心的解剖部位完全不同，故又把胃痛與心痛區別開來。如《醫學正傳》說：“古方九種心痛……詳其所由，皆在胃脘，而實不在于心”。為了把兩者區別開來，把心臟疾病引起的心痛，稱為“真心痛”，特別是“心痛徹背”，嚴重者還可伴有出冷汗、手足口唇青紫、胸悶氣短等癥。困此，胃脘痛與真心痛在疾病的性質上是完全不同的。 胃痛雖可由多種疾病引起，但最為常見的疾病是慢性胃炎和消化性潰瘍，由于這兩種疾病是一個慢性發展的反復波動、遷延難愈或易復發性疾病。

因此對胃痛者的飲食調理尤為重要，胃痛病人的飲食要求如下：

1、首先要糾正不良的飲食習慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應戒煙。

2、飲食定時定量。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。

3、注意營養平衡，平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復。

4、飲食宜軟、溫、暖。烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復。要注意四季飲食溫度的調節，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣后立即進食。 胃痛多屬慢性病癥，一般需要經過較長時間的治療，方可獲得良效或痊愈。然而，由于治療胃病的中成藥品種繁多，且藥物組成的功用各不相同，故必須根據具體病癥來進行選擇。

胃痛頭暈惡心雖然會有很多原因導致，但是最根本的就是現在的人們忙于工作學習越來越不關心自己的身體健康，常常不按時作息，不按時吃飯，造成身體的健康狀況一天不如一天，所以這就告誡我們不管平常的生活多么忙碌都要注意自己的身體健康，多鍛煉身體是不會有壞處的。