對(duì)于指甲，相信很多女性朋友都是很有體會(huì)的。隨著美甲行業(yè)的不斷發(fā)展，已經(jīng)有很多人都開始注意到指甲部位了。指甲除了灰甲以外，最近又出現(xiàn)了一個(gè)新的名詞，叫直紋。要問指甲直紋多是怎么了我相信很多人是不知道的。但是需要了解的部分我們還是應(yīng)該了解一下，畢竟每年因?yàn)橹讣赘腥净蛘咧讣撞课坏膭e的疾病而死亡的人也是有的。

我們知道，人的健康狀況可以通過身體的某些部分反映出來，比如臉色、手指甲等處，就是非常明顯的，有的人睡眠質(zhì)量不好、缺乏蛋白質(zhì)，都可能會(huì)表現(xiàn)在指甲上，比如：手指甲有豎紋，而手指甲有豎紋還有可能預(yù)示著腎虛、肝不好等情況，而到底是哪種情況，不通過檢查也是不得而知的，所以，一旦發(fā)現(xiàn)手指甲有豎紋，要盡快檢查。

手指甲有豎紋

指甲有豎紋是怎么回事？

生活中，我們可以發(fā)現(xiàn)，很多人的指甲都不光滑，色彩也不亮澤，總是存在這樣或那樣的問題，比如手指甲有豎紋就是一種典型的代表，那么，手指甲有豎紋又是怎么回事呢？一般情況下，意味著健康狀態(tài)欠佳，比如肺功能不好，腎不好等，應(yīng)當(dāng)采取相應(yīng)的措施。

一、睡眠不足引起：指甲上有豎紋可能是睡眠不足，睡眠質(zhì)量不好或者用腦過度的原因，那么應(yīng)該從提高睡眠質(zhì)量出發(fā)，改善手指甲上有豎紋情況。

二、指甲上有豎紋是缺乏維生素A的表現(xiàn)：指甲表面出現(xiàn)豎條紋，是缺乏維生素A的表現(xiàn)，可以多吃含有維生素A的食物。

富含維生素A的食物有：

1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。[詳細(xì)]

3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。

三、指甲上有黑色豎紋。指甲內(nèi)的甲床出現(xiàn)黑色豎紋時(shí)，要特別留意，這是肝、腎機(jī)能衰弱，毒素寄存的征兆。

補(bǔ)肝的食物有：

1、高蛋白類食物、因?yàn)楦闻K的很多代謝功能、合成功能、解毒功能及自身組織都需要蛋白質(zhì)，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)有利于肝細(xì)胞修復(fù)和再生。

2、魚類等海產(chǎn)品：魚類富含各種脂肪酸，尤其是不飽和脂肪酸營養(yǎng)價(jià)值很高，但是也不能過量，如果食用過多可能會(huì)導(dǎo)致膽固醇。

3、豆類制品：大豆富含人體必需而又不能自己合成的一些蛋白質(zhì)，適量的補(bǔ)充能給機(jī)體提供充足的營養(yǎng)。

4、牛奶及奶制品：牛奶富含蛋白質(zhì)和一些微量元素、無機(jī)鹽，尤其是酸奶對(duì)成年人養(yǎng)肝護(hù)肝具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，易吸收分解消化。

以上就是關(guān)于指甲直紋多的一些相關(guān)介紹，其實(shí)我們可以看出，指甲直紋多并不是什么大的問題，但是還是需要我們及時(shí)處理和治療的。希望你們看了上面的介紹以后，可以認(rèn)真的對(duì)待指甲這個(gè)部位，不要因?yàn)橹讣仔《鲆暳怂麑?duì)于身體劍客的影響力。