如何祛除雀斑呢
許多人的鼻子上或者臉狹兩側(cè)都會(huì)出現(xiàn)一些黃褐色的色素斑點(diǎn)，這就是雀斑，如果不注意保護(hù)皮膚比如經(jīng)常日曬還會(huì)加重癥狀，對(duì)于一些愛(ài)美的認(rèn)識(shí)尤其是女性來(lái)說(shuō)是很受困擾的，及時(shí)的進(jìn)行治療，祛除雀斑很有必要，比如目前最好的方法是采用激光選擇性治療的方法。
1注意防曬：雖然已經(jīng)到了秋天，但是強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)和陽(yáng)光還是會(huì)傷害到你的皮膚， 雀斑是由于皮膚內(nèi)層的色素所致的，一旦形成就會(huì)很難除去。所以外出時(shí)，要戴遮陽(yáng)帽、打遮陽(yáng)傘或者擦防曬霜，好好保護(hù)一下你的臉部皮膚.
2注意飲食：少飲或不飲含色素多的濃茶，咖啡等，不吃油膩不易消化和刺激性強(qiáng)的食物和辣椒等，可以常吃含維生素豐富的蔬菜、水果和含鈣質(zhì)多的海藻、海帶、發(fā)菜、蝦皮及芝麻醬等。
3使用安全有效的祛斑產(chǎn)品：面對(duì)電腦工作時(shí)按時(shí)擦隔離霜、回到家徹底清潔皮膚。選用一些無(wú)刺激的效果好的祛斑產(chǎn)品.
4注意心情的調(diào)節(jié)：保持一個(gè)良好的心情是做任何事情的關(guān)鍵，同樣對(duì)于祛斑也是很重要的。
除此之外，對(duì)于有雀斑的人士還應(yīng)該多參加一些體育鍛煉，積極的鍛煉對(duì)于改善消除雀斑是有益處的，保證充足的睡眠，多喝水，使用一些減輕色素沉著的面膜等，如果采用激光手術(shù)治療的話(huà)最好是去專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療.
