怎么防止懷孕兩個(gè)月嘔吐
孕吐是每一個(gè)懷孕的女人都會(huì)經(jīng)歷的事情，只不過(guò)是有的人的孕吐會(huì)很?chē)?yán)重但是有的人孕吐就是很不明顯的。因?yàn)橛械臅r(shí)候孕吐太嚴(yán)重了，有的孕婦就會(huì)想要找一些防止孕吐的方法，這樣的方法是不是真的就是可靠的呢？人為的阻止懷孕兩個(gè)月嘔吐這樣的做法好嗎？
緩解方法
有10種方法可以避免孕婦晨吐，或是將晨吐癥狀減輕到最低：[4]
1.充分休息。 壓力過(guò)大，很可能會(huì)加劇晨吐癥狀。可以使用一種孕婦枕頭來(lái)保護(hù)背部和胃，并保證擁有一個(gè)充足的睡眠。
2.早晨少量地吃東西。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐。
3.不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間呆在電腦或電視前面。屏幕上無(wú)法察覺(jué)的快速閃爍，會(huì)加重晨吐癥狀。
4.鍛煉，特別在懷孕早期。
5.喝水時(shí)加些蘋(píng)果汁和蜂蜜，有助于保護(hù)胃。姜可以緩解孕媽咪晨吐。
6.吃些蘋(píng)果醬。它能穩(wěn)定胃，驅(qū)走晨吐癥狀。
7.吃一些梨或橘子。
8.吃一個(gè)烘烤過(guò)的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有鉀，也能減少晨吐。
9.穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會(huì)加劇晨吐。
10.補(bǔ)充維生素，尤其是維生素B6.建議服用孕婦專(zhuān)用的維生素，如 體恒健孕多維，含維生素B1、B2、B6及葉酸(B9)，而且是檸檬(宜母子)口味的，對(duì)孕吐、惡心等有很好的緩解效果，同時(shí)也補(bǔ)充了孕期營(yíng)養(yǎng)。
維生素B6維生素B6在酵母菌、肝臟、谷粒、肉、魚(yú)、蛋、豆類(lèi)及花生中含量較多。維生素B6為人體內(nèi)某些輔酶的組成成分，參與多種代謝反應(yīng)，尤其是和氨基酸代謝有密切關(guān)系。臨床上應(yīng)用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。[2]
此外，孕婦還要學(xué)會(huì)分散自己的注意力。如果太過(guò)在意，晨吐癥狀可能會(huì)加重。因此，當(dāng)孕婦感到不舒服時(shí)，應(yīng)做幾道智力題，打牌或看書(shū)。這可以幫助孕婦放松，預(yù)防晨吐癥狀。
懷孕期間的嘔吐現(xiàn)象雖然是正常的，但是有的孕吐現(xiàn)象實(shí)在是太嚴(yán)重了，這樣的情況之下是可以運(yùn)用一些科學(xué)的方法怎么防止懷孕兩個(gè)月嘔吐的，但是希望大家可以記住的是，不管是用哪些辦法防止懷孕兩個(gè)月嘔吐，這些辦法都必須是科學(xué)的。
