生活中忙碌起來，不但連吃飯睡覺的時間都擠得沒有了，甚至連平時三急的時候也得要去忍一忍，有的時候在一些特殊的情況下，憋尿憋精也成了大家一個非常難言的苦衷，這并不是危言聳聽，這是一種非常危險的情況，那么憋尿的話到底會有什么樣的危害，是否會得上尿毒癥？

憋尿：當心尿毒癥

當膀胱的存儲空間達到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴重后果；如果尿液過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管回流，時間長了可能會導致尿毒癥，膀胱的括約肌也會因此變得松弛。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時排出體外。

憋便：當心結腸癌

憋便是不好的生活習慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反復吸收，導致大便干結難排。大便中的毒素在體內積累時間過長，有害物質被腸道吸收，就會出現精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀；嚴重者甚至會引發腸道癌癥。

憋屁：當心腸道炎

如果憋屁，這些有害物質排不出，也會被腸道黏膜重復吸收，出現胸悶、腹脹等癥狀。經常憋屁，會使機體形成慢性中毒，產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等癥狀。

憋氣：長時間容易讓人窒息

如果憋氣時間過長，會引起頭昏、胸悶等癥狀，所以老年人最好少進行這種鍛煉。老年人隨著年齡的增長，體質越來越弱，身體各方面的承受能力也會變弱，而憋氣會影響呼吸平衡，使吸入的氧氣不能正常進入血液，引起體內供氧失衡，發生危險。

憋乳：當心乳腺癌

寶寶的營養品，本身并沒有什么毒性，但由于女性的乳頭與外界空氣相通，如果乳汁過多而不及時排出，外界的有害氣體或細菌等不良物質便會侵入乳房，引發細菌感染，嚴重的甚至會導致急性乳腺炎。

如果說因為工作比較忙的原因而不能長期有性生活的話，則很容易會加重內分泌紊亂的癥狀，導致身體的性功能下降，時間的積蓄在進程中沒有正常的排出，就會長時間地受到高壓的情況，從而導致神經功能喪失。