近日武漢出現(xiàn)的新型冠狀病毒引起輿論的廣泛關(guān)注。正值春運(yùn)，各大火車站均是人滿為患，我們應(yīng)該如何在春運(yùn)途中做好自我保護(hù)呢？今天《人民日報》官方聯(lián)合權(quán)威專家向大家介紹了如何在春運(yùn)期間嚴(yán)防新型冠狀病毒。下面，和360常識網(wǎng)一起看看吧。

春運(yùn)途中：戴口罩、勤洗手

具體有以下幾點(diǎn)防護(hù)措施：

1 制訂行程避免顛簸

制訂行程時，盡可能避免多次轉(zhuǎn)車，保證足夠的休息時間，否則疲勞導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，無法抵抗病毒侵襲。

2 旅途中注意添衣保暖

提前查閱當(dāng)?shù)亍⒛康牡氐臍鉁兀员銣?zhǔn)備合適的衣物。而且室內(nèi)外、車廂內(nèi)外的溫差較大，更要及時調(diào)整衣物，以免感冒。

3 佩戴N95口罩/醫(yī)用外科口罩

戴口罩是阻斷呼吸道分泌物傳播的有效手段。如果發(fā)現(xiàn)周圍有呼吸道傳染病癥狀的患者，比如咳嗽、打噴嚏，最好戴上口罩。

• 選擇N95口罩或者醫(yī)用外科口罩能很好地預(yù)防呼吸道疾病。

• 口罩佩戴時，要將折面完全展開，將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合。

• 戴口罩前應(yīng)洗手，或者在戴口罩過程中避免手接觸到口罩內(nèi)側(cè)面，減少口罩被污染的可能。

• 分清楚口罩的內(nèi)外、上下，淺色面為內(nèi)，應(yīng)該貼著嘴鼻，深色面朝外；金屬條（鼻夾） 一端是口罩的上方。

• 要定期更換、不可戴反，更不能兩面輪流戴。

N95口罩

醫(yī)用外科口罩

4 用香皂勤洗手

盡量用香皂勤洗手，如果條件不允許，可準(zhǔn)備消毒濕巾或免洗洗手液。

除了避免被傳染，也不能讓自己成為傳播源。

如果有感冒癥狀，外出最好戴上口罩；在人群密集區(qū)域打噴嚏、咳嗽前，盡量用紙巾或衣服掩住口鼻。

打噴嚏時，不小心接觸到呼吸道分泌物，應(yīng)盡快洗手或擦拭干凈。

出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸道感染的癥狀，特別是癥狀不緩解或持續(xù)加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

春節(jié)期間：食物做熟，少去擁擠的地方

春節(jié)期間大家免不了走親串友，此時應(yīng)盡量做到：

• 最好少去人群擁擠的地方，或記得戴上口罩。

• 外出歸家后，盡快清洗雙手，避免將病原體帶給家人。

• 不要吃未經(jīng)檢疫的野生動物、生鮮等食品，比如路邊攤售賣的肉食。

• 很多野生動物都可能攜帶病原體，成為某些傳染病的傳播媒介，果子貍、蝙蝠是冠狀病毒的常見宿主，不要為了“嘗鮮”而冒險。

• 飼養(yǎng)、宰殺、販賣野生動物的過程中，人極有可能會接觸到帶有病原體的動物分泌物，手接觸分泌物后，再去接觸食物、摸口鼻或者揉眼睛，病原體便可進(jìn)入人體，使人感染。

• 在外旅行者也不要觸碰野生動物，尤其是蝙蝠、土撥鼠等嚙齒類動物，以免感染人畜共患病。

WHO發(fā)布新型冠狀病毒防護(hù)指南

近日世衛(wèi)組織（WHO）發(fā)布了針對疑似新型冠狀病毒造成嚴(yán)重急性呼吸道感染的臨床管理臨時指南。

對照以下指導(dǎo)，幫你降低感染冠狀病毒的風(fēng)險。對于要出行的公眾，香港衛(wèi)生署建議采取如下防護(hù)措施：

避免到訪醫(yī)院。如有必要到訪醫(yī)院，應(yīng)佩戴外科口罩及時刻注重個人和手部衛(wèi)生；

避免接觸動物（包括野味）、禽鳥或其糞便；

避免到濕貨街市、活家禽市場或農(nóng)場；

避免近距離接觸患者，特別是有急性呼吸道感染癥狀的患者；

切勿進(jìn)食野味及切勿光顧有提供野味的食肆；

注意食物安全和衛(wèi)生，避免進(jìn)食或飲用生或未熟透的動物產(chǎn)品，包括奶類、蛋類和肉類，或食用可能被動物分泌物、排泄物（例如尿液）或產(chǎn)品污染的食物，除非已經(jīng)煮熟、洗凈或妥為去皮；

身處外地時，如身體不適，特別是有發(fā)燒或咳嗽，應(yīng)戴上外科口罩，立即通知酒店職員或旅游領(lǐng)隊，并盡快求診；

從外地回港后，若出現(xiàn)發(fā)燒或其他病征，應(yīng)立即求診，主動告訴醫(yī)生最近曾到訪的地方及有否接觸動物；并佩戴外科口罩，以防傳染他人。

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