體虛導致出汗異常

第一，氣虛型

這是最常見的一種自汗類型?；颊叨啾憩F為體質虛弱、體力下降，輕微活動后就流汗不止。在調理的時候要以“補”為主，加強固攝，平時可以多吃如黃芪、大棗、山藥等補氣食材，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如打太極拳、練八段錦等。

第二，陰虛型

有的氣虛患者兼有陰虛，除體質虛弱外，還有內火旺、身體發燙，手腳心熱，容易煩躁等表現。晚上睡覺時出汗、醒來汗止，也就是“盜汗”。針對氣陰兩虛的人，應當從益氣養陰、滋陰清火著手，平?？沙砸恍┌俸?、銀耳、枸杞、洋參，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，必要時可用沙參、麥冬、五味子等中藥調理。

第三，陽虛型

還有一些人特別怕冷、怕吹風，身上時常無緣無故地冒冷汗，總是手腳冰涼、容易感冒。這可能是由較重的氣血不足，導致陽氣虧虛所致。對此，不可按常規辦法清熱止汗，而要用溫陽固攝的方法進行調理。平常注意心態平和，避免情緒大起大落；飲食上做到營養均衡，少吃辛辣刺激的食物、避免煙酒等；氣溫變化時及時增減衣物，預防感冒。

出汗異常時的中藥調養方法

盜汗：睡中出汗，醒后即止者為盜汗，多因陰陽平衡失調、陰虛火旺、肌表不固，致使汗液外泄所致。宜滋陰降火，藥用當歸六黃湯加減：當歸、生地、熟地各15克，黃柏、知母各10克，生黃芪、鮮蘆根各30克，水煎服。

自汗：不因活動、天氣、食物、藥物等因素而自然出汗者，為自汗，多為氣虛表現?？捎糜衿溜L散加味：生黃芪、煅龍骨、煅牡蠣、浮小麥各30克，炒白術、防風各15克、甘草6克，水煎服。

如果患者汗多易感冒，又十分怕冷，風一吹就打寒戰，則屬陽虛，宜補氣溫陽。藥用桂枝湯加味：生黃芪、浮小麥各30克，桂枝、白芍、當歸身各15克，麻黃根、炙甘草各10克、生姜5片、大棗7枚，水煎服。

偏汗：左側或右側，上半身或下半身出汗，多屬營衛不調，氣血不和，宜益氣養營，用十全大補湯加減：人參、肉桂、川芎、熟地黃、茯苓、白術、黃芪、當歸、白芍、炙甘草。老人出偏汗可能為中風先兆，應及早防治。

手腳多汗：多因脾胃功能失調引起，若伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀，屬于虛熱癥，可用增液湯（玄參30克，麥冬、細生地各24克）加減；若伴有口臭口苦、便秘、尿黃濁、舌苔厚膩等脾胃濕熱癥狀，可用三仁湯（杏仁、飛滑石、提通草、白蔻仁、竹葉、厚樸、生薏仁、半夏）加黃芩、萊菔子、淡竹葉等。

胸窩出汗：又稱“心汗”，多為心氣衰弱所致，可用生脈散加減：人參、麥冬各10克，五味子5克，水煎服。