我們大家都聽過催眠這個詞，催眠術(shù)是真的嗎？催眠就是由不同的技術(shù)而引發(fā)的意識代替的狀態(tài)。催眠其實(shí)跟睡眠很相像，但是睡眠時靜止的，并不會對外界發(fā)生的事產(chǎn)生反應(yīng)。但是催眠卻對別人的暗示有著非常強(qiáng)烈的反應(yīng)意識。那么小編就帶大家一起來了解吧！

當(dāng)人被催眠時是什么感覺呢？催眠狀態(tài)是一種特殊的意識狀態(tài)，與睡眠狀態(tài)不同。在進(jìn)入催眠狀態(tài)后，人的意識活動并未中止，只是變得恍惚不能自主。

一般被催眠的人，催眠過后都有以下的幾個重要特征

1、感覺麻痹

有些被試在催眠狀態(tài)下，甚至可以接受手術(shù)治療而不感到疼痛。以至有些醫(yī)生曾經(jīng)用它代替麻痹藥物，但其效果顯然不如止痛藥品。

2、感覺扭曲和幻覺

在催眠狀態(tài)下的人可能出現(xiàn)喚聽和幻視現(xiàn)象。他不僅是在沒有刺激的情況下聽到聲音和看到形象，有時還可以依照指導(dǎo)語將電視機(jī)看成方紙盒，將臭味聞成香味。

3、解除抑制

在普通的情況下，那些社會準(zhǔn)則上不允許做的的事情就是受到壓制，我們也不可能去做。但是在催眠狀態(tài)下，抑制被解除，我們就會根據(jù)催眠者的指示去做，例如當(dāng)眾脫衣，對別人施暴等。

4、對催眠經(jīng)驗(yàn)的記憶消失

催眠者的暗示不僅指導(dǎo)著被試當(dāng)時的心理活動，還可以影響到事后的行為。最常見的是告訴被試他將不記得當(dāng)時發(fā)生的一切，從而造成清醒后對催眠狀態(tài)的記憶完全消失。

目前有四種類型的催眠

1、環(huán)境催眠

處于一種高度聽話的恍惚狀態(tài)——像是一種由過度刺激引發(fā)的狀態(tài)，這種過度刺激可以是戀愛或者堵車。

2、舞臺催眠

娛樂大眾為導(dǎo)向的表演式催眠。

3、他人催眠

由催眠師治療師采用的催眠

4、自我催眠

利用在催眠治療師辦公室學(xué)到的，在家里進(jìn)行自我催眠。

催眠與催眠術(shù)

催眠術(shù)就是采用了暗示等一系列的手法讓受催眠的人進(jìn)入到了催眠的狀態(tài)，能夠產(chǎn)生特殊效應(yīng)的一種手段。

催眠是以人為誘導(dǎo)引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識恍惚心理狀態(tài)。催眠時暗示所產(chǎn)生的效應(yīng)可延續(xù)到催眠后的覺醒活動中。以一定程序的誘導(dǎo)使被催眠者進(jìn)入催眠狀態(tài)的方法就稱為催眠術(shù)。

實(shí)施催眠的相關(guān)注意事項(xiàng)

1.催眠的環(huán)境和時間設(shè)置

環(huán)境設(shè)置：最好選擇安靜、舒適、溫馨的環(huán)境，有利于放松心情的環(huán)境，使人能自然而然地感到輕松、舒適和安全。

時間設(shè)置：一般一次催眠一個小時左右，根據(jù)催眠中要解決的不同問題視具體情況調(diào)整。作為治療性的催眠最起碼5次治療，第一次為適應(yīng)性治療，第二次才真正開始治療;一般每10次為1個療程。當(dāng)然，由于個體差異有人并不一定需要做完整個療程就全面恢復(fù)。

2.催眠調(diào)整期間的生活習(xí)慣

每次治療前要排空大小便，不要吃得太多太飽;消除雜念，以平和的心態(tài)對待治療;絕對禁止飲酒(飲酒后會出現(xiàn)頭昏、頭痛、煩躁等反應(yīng))，盡量不服用人參、激素等;盡量保持有規(guī)律的生活制度;向催眠師真實(shí)反映治療后的體驗(yàn)和變化。

基本形態(tài)編輯催眠有兩種基本形態(tài)，那就是母式催眠與父式催眠。所謂母式催眠就是用溫情去突破受術(shù)者的心理防線，也就是一種柔性攻勢;父式催眠就是以命令式的口吻發(fā)布指示，讓你感到不可抗拒，而不得不臣服。在催眠過程中，常常根據(jù)不同的對象，或同一對象在不同的時間、地點(diǎn)、條件下選擇使用不同的催眠方式。

催眠分成五個步驟，分別是

詢問解疑

了解被催眠者的動機(jī)與需求，詢問他對催眠既有的看法，答他有關(guān)催眠的疑惑，確定他知道等一下催眠時哪些事情會發(fā)生而沒有不合理的期待。很多時候，催眠師可能要花點(diǎn)時間做個催眠簡介，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人對催眠的了解很少，這很少的了解中又大部份是誤解。

誘導(dǎo)階段

催眠師運(yùn)用語言引導(dǎo)，讓對方進(jìn)入催眠狀態(tài)。一般而言，常用的誘導(dǎo)技巧有漸進(jìn)放松法、眼睛凝視法深呼吸法、想像引導(dǎo)、數(shù)數(shù)法、手臂上浮法，及其他變形與偽裝的方法。

在咨詢室進(jìn)行催眠治療時，階段誘導(dǎo)幾乎都單純使用語言引導(dǎo)，很少使用道具，也就是光是說幾句話，就可以讓人進(jìn)入催眠狀態(tài)。

深化階段

引導(dǎo)被催眠者從輕度催眠狀態(tài)，進(jìn)入更深的催眠狀態(tài)。常用的深化技巧有手臂下降法、數(shù)數(shù)法、下樓梯法、搭電梯法、過隧道法等等，除了這些常用技巧，這個階段常常隨機(jī)應(yīng)變，即席創(chuàng)制新招。催眠師有多少想像力，就有多少新的技巧問世。

治療階段

視被催眠者的需求來治療，催眠師需要相當(dāng)好的心理治療與精神病理學(xué)背景，最好在宗教、哲學(xué)層面也有所涉獵。我認(rèn)為這個階段是催眠治療最迷人的地方，你永遠(yuǎn)都不會知道個案會拋出什么球給你，而當(dāng)你巧妙地?fù)舫鲆恢珘敬驎r，真的會讓你快樂好幾天。

解除催眠

讓被催眠者從催眠狀態(tài)回到平常的意識狀態(tài)，確保他對整個治療過程保有清楚的記憶，適切給予催眠后暗示，幫助他在結(jié)束催眠后，感覺很好，并且強(qiáng)化療效，通常以數(shù)數(shù)法為主。

有人好奇催眠術(shù)是真的嗎？當(dāng)然是真的。那么催眠有哪些治療分為呢

治療范圍

1.神經(jīng)癥

抑郁癥，酒癮癥，煙癮癥，強(qiáng)迫癥，焦慮癥，緊張癥，恐懼癥，口吃癥，怯場癥，自卑癥，厭食癥，固執(zhí)癥，恐病癥，厭學(xué)癥，疑病癥，網(wǎng)癮癥，神經(jīng)官能癥，妄自菲薄癥，自我完美癥，自毀自賤癥，神經(jīng)衰弱癥，脾氣暴躁癥，過度壓力癥，惶恐不安癥，自信缺乏癥，書寫痙攣癥，過度食欲癥，食欲缺乏癥，情感挫折癥，失戀痛苦癥，親子代溝癥，擇業(yè)茫然癥，精神緊張癥，離休綜合癥，抑郁自閉癥，社交恐怖癥，產(chǎn)后憂郁癥。

2.心理障礙

過度自慰癥，陽痿早泄癥，異常性心理，性心理障礙，急慢性胃炎，潔癖，胃痛，神經(jīng)性哮喘，神經(jīng)性尿頻，遺尿，性欲缺乏癥，性功能障礙，陽痿，早泄，夢精遺精，麻痹性癔病，舞蹈癥，癲癇，面神經(jīng)麻痹，神經(jīng)性心臟病，月經(jīng)閉止，痛經(jīng)，經(jīng)血過多。

3.兒童行為障礙

包括咬指甲，拔頭發(fā)，遺尿，口吃等兒童不良行為，兒童退縮行為，兒童多動癥。

4.神經(jīng)系統(tǒng)某些疾患

包括面神經(jīng)麻痹，偏頭痛，神經(jīng)病，失眠，先天性神經(jīng)衰弱，神經(jīng)性頭痛，更年期綜合癥神經(jīng)衰弱。

5.其他用途

增強(qiáng)自信心，增強(qiáng)行動力，提升銷售業(yè)績不良習(xí)慣的改變，提高記憶力，提高學(xué)習(xí)能力，克服恐懼，如戒酒，戒煙，減肥，減輕壓力，術(shù)后鎮(zhèn)痛，疼痛控制，無痛分娩，減輕癌和關(guān)節(jié)疼痛，改善肌體抵抗力，破壞或消除由于病毒引起的濕疣和其他疾病等等。

結(jié)語：催眠不僅可以治療這么多的癥狀，而且還可以改善我們的生活品質(zhì)，促進(jìn)健康的身體，緩解及減低各種慢性病的癥狀。但是精神分裂癥的患者不適合用這種方式，如果進(jìn)行催眠的話，可能使病情惡化或者產(chǎn)生其他的幻覺妄想。